сон

16 марта
15:02
«Жаворонок» или «сова»: как жить согласно биоритмам Здоровье
Наверняка многие слышали о хрономедицине – новом научном направлении, изучающим человеческие биоритмы.
27 февраля
15:04
Как запоминать сны сразу после пробуждения: исследование ученых Здоровье
Ожидание ваших снов ночью повышает вероятность их запомнить.
24 февраля
12:00
Можно ли спать всего 4 часа в сутки: ученые дали неожиданный ответ Здоровье
Приоритетное соблюдение спящего режима может стать простой, но эффективной стратегией для улучшения физического и психического состояния для многих людей.
10 февраля
12:03
Что влияет на качество сна: уберите это перед засыпанием Здоровье
Сон оказывает влияние абсолютно на все процессы в организме. Вот как определить качество сна в домашних условиях и начать лучше спать.
09 февраля
17:02
Почему люди не помнят своих снов? Ученые имеют несколько предположений Техника и наука
Иногда людям удается с легкостью вспомнить героев и сюжетные линии из своих сновидений после пробуждения, однако некоторым это дается сложнее.
16 января
12:00
Как правильно спать: врачи предоставили 8 советов для здорового сна Здоровье
Пока мы спим, мозг анализирует информацию прошедшего дня и готовится к следующему.
12 января
23:59
04 января
21:29
Три позы сна, которые образуют морщинки на лице Здоровье
Для кожи всегда важно высыпаться каждую ночь. Но поза, в котором вы спите, может влиять на старение кожи и цвет лица.
17 декабря
12:01
31 октября
12:03
Почему мы резко просыпаемся в 4 часа утра: доктор назвала главные причины Здоровье
Каждый в своей жизни сталкивался с тем, что неожиданно просыпался посреди ночи, но этому есть объяснение.
08 октября
12:01
Как долго вы засыпаете: врачи объяснили, какие проблемы со здоровьем выдает сон Здоровье
Специалисты также рассказали, что можно сделать для того, чтобы отрегулировать сон.
31 августа
12:03
Почему люди постоянно просыпаются в 4 утра: эксперты рассказали, что с этим делать Здоровье
Эксперты объяснили, почему множество людей регулярно просыпаются, как по будильнику, в 4 утра.
12 августа
23:04
Как быстро заснуть, если вы проснулись посреди ночи: рассказывает специалист по сну Здоровье
Многим знакома ситуация, когда они неожиданно и без причины просыпаются ночью и больше не могут заснуть, и чтобы они не делали, ничего не помогает.
08 августа
12:03
Перекусить или лучше не надо: что будет, если ложиться спать голодным Здоровье
Врачи рассказали, можно ли ложиться спать голодным или все-таки подкрепиться.
28 марта
23:04
Что произойдет с вашим сном, если вы перестанете пить кофе Здоровье
Эксперты рассказали, как снизить вероятность возникновения синдрома отмены приема кофеина.
04 сентября
22:03
Можно ли дремать днем: ученые раскрыли новые факты о пользе этой привычки Здоровье
Ученые привели не менее 5 полезных изменений для организма, на которые способен повлиять кратковременный сон днем.
19 апреля
21:24
Почему нам снятся кошмары и как их остановить: назвали 10 шагов Общество и культура
Кошмары чаще наблюдаются в детстве, но где-то от 50% до 85% взрослых сообщают, что иногда им снятся кошмары
21 января
10:16
Сон помогает от висцерального жира: врачи рассказали, сколько нужно спать Здоровье
Достаточно продолжительный сон может быть эффективным средством профилактики висцерального жира, формируемого вокруг живота.
17 августа
17:32
Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость Здоровье
Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.
16 июля
17:48
4 причины, по которым мы чувствуем усталость после пробуждения Здоровье
После полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными. Часто вместо этого мы просыпаемся с плохим настроением и раздражительностью.
1 2 >>