Намеренное ограничение сахара в своем рационе поможет вам улучшить здоровье и сбросить вес.

Сон оказывает влияние абсолютно на все процессы в организме. Вот как определить качество сна в домашних условиях и начать лучше спать.

Организму человека нужна соль, ведь без него он не может нормально функционировать. Но иногда соленой пищи хочется слишком сильно. И это может указывать на проблемы со здоровьем.

Кофе — напиток, ставший неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако не все знают, как кофе с молоком влияет на организм.

Необходимо увеличить потребление белка и практиковать контроль порций.

Среди причин развития болезни – наследственность, вредные привычки, плохая экология и стрессы, которые мы особенно во время полномасштабной войны испытываем ежедневно.

Лучше всего вечером усваиваются белки, а вот углеводов нам нужно минимум.

О группе крови большинство людей задумывается только тогда, когда требуется ее переливание. Однако на самом деле она может рассказать очень много. Например, о том, склонен ли человек к определенным болезням.

Здоровье человека зависит не только от генетики, но и от ежедневных привычек, в частности в области гигиены полости рта.

Офтальмологи и диетологи назвали экзотический сладкий фрукт, чрезмерное употребление которого может ухудшить здоровье глаз.

Мочекаменная болезнь – это одно из самых распространенных заболеваний в урологии. Чаще всего люди даже не знают о своем заболевании.

Рецептурный препарат "Оземпик" разработан для лечения сахарного диабета 2 типа.

Напиток является естественным стимулятором, заряжающим энергией и в умеренном количестве приносит пользу организму.

Многие воспринимают грецкие орехи лишь как вкусный перекус, хотя на самом деле они обладают уникальными полезными свойствами.

Исследования показывают, что отказ от шоколада принесет больше пользы, чем вреда. Что будет через 30 дней без сладкого — читайте в материале.

Термин "суперпродукты" относится к особенно богатым питательными веществами продуктам, которые обеспечивают множество важных преимуществ для здоровья.

Употребление яиц полезно для вашего здоровья. Польза яиц не только в том, что они питательны. Этот продукт также помогает стать умнее.

Многие знакомы с пользой оливкового масла для здоровья, однако мало кто знает о положительном влиянии оливковых листьев, в частности, если из него заваривать чай или использовать в качестве экстракта.

Повторное кипячение воды из-под крана, бутылки, минеральной и родниковой воды способно изменить ее химический состав. Можно ли пить такую жидкость.

Пытаясь похудеть, люди часто пропускают завтрак. Однако это может привести не к снижению, а к набиранию веса. А еще есть такие продукты, которые можно есть на завтрак, чтоб терять калории в течение всего дня.