Орехи считаются одним из лучших вариантов для перекуса и поддержания энергии. Однако их влияние на организм зависит от вида и способа употребления.

Показатель артериального давления 130/80 часто вызывает сомнения даже у тех, кто регулярно следит за своим здоровьем. Кардиологи объясняют: оценка зависит не только от цифр, но и от контекста.

Перед тренировкой многие люди выбирают продукты, которые только ухудшают результат. Эксперт объяснил, какие ошибки в питании снижают эффективность занятий и приводят к энергетическим спадам.

Диетологи всё чаще ставят эту крупу на первое место в своих рекомендациях.

Здоровье наших зубов напрямую зависит от нашего рациона.

По миру распространяется новый штамм коронавируса, который в обществе назвали "Цикада".

Геомагнитная обстановка в последние дни нормализовалась.

Исследователи из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета в ходе эксперимента на мышах обнаружили причину ранней седины.

Министерство здравоохранения назвало продукты, способные положительно влиять на нервную систему.

Кофе – не единственный вариант для бодрого утра.

Свекла снижает давление и улучшает работу мозга благодаря нитратам и бетаину. Овощ противопоказан при камнях в почках, диабете и обострениях болезней ЖКТ.

Жарить не рекомендуется овощи, которые при высоких температурах теряют все полезные свойства, выделяют вредные вещества или становятся тяжелыми для пищеварения.

Не все добавки настолько полезны, как их описывают.

Активность Солнца немного утихла.

Некоторые привычные действия вечером могут повышать давление и мешать восстановлению организма. Врач назвал шесть вещей, которых стоит избегать после 18:00.

Многие даже не догадываются, насколко высота кровати может влиять на ежедневный комфорт и качество сна.

Утренний кофе не только бодрит и добавляет энергию. Этот напиток может влиять на эффективность лекарства, которое принимаете утром от простуды, и антидепрессантов.

Геомагнитные условия несколько повышены.

Этот вид хлеба содержит клетчатку и питательные вещества, полезные для организма.

Уколы для похудения стали трендом, но работают не для всех. Новые исследования объясняют, от чего зависит результат.