Сбитый график сна – это проблема, которую не решить покупкой одного лишь дорогого матраса.

За многие годы до того, как этой специей начали приправлять любимые блюда, ее использовали в качестве лечебного средства.

Мало кто задумывается, но главным резервуаром для жира в нашем теле есть не живот, а печень.

Через 90 дней после отказа от алкоголя организм проходит важнейший этап восстановления.

Кофе может снижать усвоение витаминов и минералов, если употреблять их одновременно. Специалисты назвали добавки, которые чаще всего теряют эффективность из-за кофеина.

Вместо того чтобы предлагать людям лишь пробные напитки или отдельные закуски, команда ученых составляла примерно половину ежедневного рациона участников исследования.

В субботу, 4 апреля, ожидается мощная магнитная буря. Солнечная активность повысилась к К-индексу 5,7 — красный уровень возмущения.

Речь идет о простой привычке: человек должен спать не менее семи часов и ложиться спать в пределах одного и того же часового промежутка.

Клеща необходимо удалять из тела правильно. Нельзя давить, заливать маслом или спиртом и вырывать. Об этом сообщил Центр общественного здоровья. Иксодовые клещи опасны, поскольку могут переносить возбудителей опасных заболеваний человека и животных. Клещи наиболее активны в апреле-июне и августе-октябре. Где бывают клещи Встретить клеща можно в лесу, парке или сквере, на газоне. Чаще они сидят в траве на высоте 20-60 см и лишь изредка попадают на невысокие кусты. Сначала клещ цепляется к одежде. Когда вы перестаете активно двигаться, нападающий начинает искать место, где "присосаться" и медленно перемещается снизу вверх. Это может длиться от 30 мин до трех и более часов или даже нескольких дней. Клещ может держаться на теле до 12 дней. Взрослых присосавшихся клещей чаще всего замечают через два-три дня: на месте укуса появляются припухлость, зуд, покраснение, а сам клещ увеличивается в размерах. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как ребенку избежать ожирения: советы родителям Если обнаружили клеща на теле: алгоритм действий Сразу обратитесь к врачу, если есть такая возможность. В травмпункте вам помогут вытащить клеща и проконсультируют о дальнейших действиях. Если поблизости нет врача, удалите клеща самостоятельно. С помощью "клещедера" – специальное устройство для удаления клещей, которое продается в ветеринарных аптеках. Прижмите устройство к коже, подсуньте под клеща, аккуратно раскачайте клеща из стороны в сторону (ведь хоботок крепко держится в ранке), а затем медленно выкрутите (крутить можно в любую удобную для вас сторону). Если такого устройства нет, сделайте это пальцами, обернутыми марлевой салфеткой, пинцетом или петлей из нити. Вытаскивайте клеща медленно – без рывков. Важно удалить клеща вместе с хоботком. Если он оторвался, удалите остатки стерильной иглой.

В составе курицы присутствует холин – вещество, необходимое для нормальной работы мозга, формирования клеточных мембран и синтеза нейромедиаторов

Регистрируются незначительные геомагнитные возмущения.

Обычная боль в правом плече, которую люди часто связывают с усталостью или неправильной осанкой, может оказаться ранним сигналом рака печени.

Употребление банана до или после тренировки окажет разное воздействие на организм.

Хотя сахар допустим в умеренных количествах, эксперты выделили натуральный подсластитель, который усваивается организмом гораздо медленнее обычного столового сахара.

Сегодня ожидается сильное геомагнитное возмущение.

Выбор между оливковым маслом и маслом может влиять на здоровье сердца. Специалисты объясняют, как эти жиры меняют уровень «хорошего» и «плохого» холестерина.

Поиск "волшебной таблетки" для похудения сделал берберин одной из самых обсуждаемых добавок в мире.

Часто слышим, что за день нужно выпивать не менее 8 стаканов воды, но новые исследования показывают, что для многих людей такое количество может быть чрезмерным.

Активность создает условия возникновения магнитной бури.

Многие считают, что любой суп полезен желудку, но гастроэнтерологи давно опровергли этот миф.