диета

Чаще всего люди, которые стремятся похудеть, пытаются сделать это по принципу "меньше есть и больше ограничивать себя в еде".

В первую очередь важно сосредоточиться на сбалансированном и разнообразном питании.

Такой режим питания может принести пользу для здоровья, включая улучшение состояния кишечника и контроль веса, снизить риск некоторых хронических заболеваний.

Эти проверенные советы помогут вам снова влезть в любимые джинсы.

Диетолог развенчала миф о пользе коллагеновых порошков, которые нужно употреблять с едой.

Все продукты из списка диетологов весьма доступны.

Правильная диета при сахарном диабете - залог хорошего самочувствия и контроля состояния организма.

Редкие варианты гена BSN, также известного как "Фагот", могут повысить риск ожирения до шести раз.

Итальянская кухня замечательная, однако там царят одни углеводы. Так как же получается не переедать?

Как быстро похудеть: 13 шагов, ведущих к успеху

Эти крупы содержат большое количество витаминов и макроэлементов, которые очень важны для нашего здоровья.

Эксперты назвали продукты, которых следует избегать, если вы следите за весом, пишет журнал Parade. Первенство в озвученном списке занял фруктовый сок. Как отметила врач-диетолог Елена Уилер, питье ф

Полноценная диета является одним из ключей к здоровому образу жизни, но эксперты сходятся во мнении, что есть некоторые более здоровые продукты, которые содержат больше питательных веществ.

Диетологи детально рассказали, что можно есть при объемном питании и на какие продукты стоит обратить внимание.

Завтрак - очень важный прием пищи, который может зарядить энергией на весь день или наоборот, вызвать тяжесть в желудке.

Эта диета направлена на то, чтобы помочь вам есть больше продуктов, которые улучшают когнитивные функции и исключить неполезные продукты

Если вы сосредоточены на избавлении от жира на животе, есть продукты богатые белком, регулярного употребления которых вам следует избегать

Старение - это естественный процесс, и нам не следует его бояться. Но с возрастом мы также хотим выглядеть и чувствовать себя хорошо, чтобы у нас была энергия наслаждаться повседневной жизнью.

Вопреки распространенному мнению, здоровое питание не должно иметь ничего общего с фанатичным контролем веса.

Преобразование тела всего за месяц может показаться амбициозным, но при стратегическом подходе, эта задача вполне реальна.