В среднем люди проводят 5-8 часов в день перед экранами — телевизоров, компьютеров, смартфонов и планшетов. Хотя гаджеты значительно облегчают нашу жизнь, эти часы часто сказываются для глаз.

Усердные тренировки и дефицит каллорий не принеут результата на длинной дистанции.

Ни один продукт или напиток не способен волшебным образом уменьшить жир на животе, но один чай может помочь больше других.

Короткие всплески физической активности полезны для здоровья сердца и мозга.

Хотите повысить качество своей жизни и заряжаться энергией каждый день? Известный биохакер Брайан Джонсон раскрыл свои проверенные секреты, которые реально работают и при этом не нуждаются в сложных или экзотических методах.

Почти все люди сталкиваются с ним на протяжении жизни.

15 сентября магнитная буря продолжится.

Осенью укрепление иммунитета особенно важно, поскольку организм более подвержен простудным заболеваниям из-за изменения погоды, снижения солнечной активности и стресса.

Сладкие хлопья на завтрак, на первый взгляд, могут показаться неплохим вариантом. Однако исследования показывают, что они могут вызвать затуманивание сознания и ухудшение долговременной памяти

На Земле в ближайшие дни ожижается новая магнитная буря.

Эти два вида шоколада имеют разное содержание какао и сахара, поэтому именно этим обусловлено их влияние на организм.

Соединения, которые есть в этих чаях, уменьшают воспаление, которое облегчает мигрень.

Ходьба босиком — это простая и доступная практика, которая возвращает организму то, что в суете повседневной жизни часто теряется: контакт с опорой и естественную механику движений.

Как снизить сахар в крови в домашних условиях: что нужно есть.

Кp-индекс будет держаться на уровне около 3 баллов.

Популярность белковых диет растет, но эксперты предупреждают: избыток протеина не дает пользы и может навредить.

Ученые назвали лучший способ улучшить состояние сосудов.

10 сентября геомагнитная обстановка будет преимущественно тихая, возможны лишь кратковременные всплески.

Каждый имеет любимую позу для сна, то ли свернувшись калачиком, то ли раскинувшись, как морская звезда.

Эксперты составили идеальную формулу завтрака.