Украинцы за год снизили калорийность питания еще на 3%
Средняя энергетическая ценность суточного рациона питания украинцев в 2020 году составляла 2862 ккал в сутки. Это на 3% меньше, чем в 2019 году (2951 ккал).
Об этом сообщают данные выборочного обследования условий жизни домохозяйств Украины, проведенного Государственной службой статистики.
Данные Госстата свидетельствуют, что калорийность питания украинцев постепенно снижается. В 2017 году она составляла 2994 ккал. При этом она в среднем значительно превышает норму.
Следует отметить, что нормы физиологических потребностей населения Украины в основных пищевых веществах и энергии утверждены приказом Министерства здравоохранения от 3.09.2017 № 1073.
Нормы отличаются для разных возрастных групп, зависят от пола и физической активности. Норма для лиц пожилого возраста составляет 1600-2000 ккал.
Максимальная энергетическая ценность в 4100 ккал установлена для мужчин в возрасте 18-29 лет, работников особо тяжелого физического труда, с очень высокой физической активностью.
В то же время научные работники, студенты гуманитарных специальностей, программисты, контролеры, педагоги, диспетчеры в возрасте 18-29 лет нуждаются лишь в 2450 ккал. Для женщин нормы еще ниже.
-
Эта популарная диетическая ошибка из 90-х отбирает у вас энергию: доктор объяснил, почему
-
Стоит добавить в свой рацион: диетологи назвали 10 суперпродуктов 2024 года
-
Вздутие, изжога, отравление: 5 продуктов, которые нельзя есть натощак
-
Стройное и подтянутое тело за месяц: диетологи раскрыли секреты программы похудения