правильное питание

14 апреля
17:48
Брокколи, лосось и другие продукты, за которые мы зря переплачиваем Здоровье
Принято считать, что дороговизна продукта в том числе определяет его полезность. Лосось якобы эффективнее других видов рыб, брокколи и только помогает похудеть.
13 апреля
18:00
Что произойдет с организмом, если съедать один банан каждый день Здоровье
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс рассказала популярному ЗОЖ-порталу Health, почему в рационе обязательно должен присутствовать банан.
02 апреля
16:47
3 мифа о питании, которые вас приятно удивят Здоровье
Питание и ежедневный рацион - тема, которую мы поднимаем с завидной регулярностью.
10 марта
12:33
5 привычных продуктов, от которых стоит отказаться — ради здорового сердца Здоровье
Здоровье нашего сердца на 75% зависит от образа жизни — в том числе и от того, что мы едим.
03 марта
14:44
Напитки, которые способствуют очищению печени: 4 рецепта Здоровье
Фитоэлемент сульфорафан, содержащийся в зелени растений семейства крестоцветных, способствует метаболическим процессам очищения, происходящим в печени
12:35
Не только статины: правильное питание и ЗОЖ предотвращают атеросклероз и болезни сердца Здоровье
Согласно исследованию, опубликованному в eLife, сочетание мер здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний за счет благотворного воздействия на различные липопротеины и связанный с ними холестерин.
10:33
Напиток, который выведет все лишнее из организма Здоровье
Предложенный сок - это соединение самых доступных и полезных ингредиентов, которые повысят ваш иммунитет и очистят организм от шлаков.
24 февраля
14:48
5 продуктов, которые кардиологи едят после 50 лет и нам советуют Здоровье
О здоровье сердца стоит заботиться в любом возрасте, но после 50 лет, когда из-за менопаузы мы теряем большую часть гормона эстрогена, естественного защитника наших сосудов, это особенно важно.
23 февраля
13:22
Українці на карантині змінили структуру харчування Экономика
За перші 9 місяців 2020 року структура споживання продуктів харчування в українських домогосподарствах дещо змінилась у порівнянні з попереднім роком. Так, українці стали їсти менше фруктів та картоплі, та стали частіше вживати м’ясо.
13:02
Питание способно изменять степень активности иммунной системы Здоровье
Современная Западная диета может нарушать работу иммунной системы. Эксперты на примере Танзании установили: повышенная активность иммунной системы способствует развитию неинфекционных заболеваний в городских районах Африки.
15 февраля
16:43
Как есть и худеть одновременно: 19 продуктов для сжигания жира даже во время обеда Здоровье
В последнее время проблема лишнего веса очень актуальна во всем мире. Это не только эстетическая проблема, но и опасно для здоровья. Сегодня поговорим об одном из хитроумных способов, который способствует возвращению стройной фигуры. Особенно это актуально для постпраздничного периода, когда почти каждый из нас не отрывался ни на минуту от тарелки!
10 февраля
12:42
12 продуктов, которые категорически нельзя есть на ночь! Здоровье
Если у вас не получается ужинать за 3-4 часа до сна, хотя бы не употребляйте перед сном некоторые продукты. Следует учитывать, что организм не способен вечером полноценно переваривать высококалорийную и жирную пищу, острые продукты, углеводы и глюкозу.
01 февраля
11:33
Наука о питании: чему верить и чему нет Здоровье
Мясо вызывает рак или нет? Можно взрослым пить молоко или нельзя? Обезжиренные продукты — сплошная польза или воплощённое зло? Исследования говорят то одно, то другое. И вот учёные сами рассказали, почему в науке о питании творится такой бардак.
29 января
11:40
Отличная профилактика: какие продукты защитят от тромбозов Здоровье
Тромбозы могут настигнуть любого человека, независимо от анамнеза пациента. При их появлении люди вынуждены потом всю жизнь принимать определенные препараты.
28 января
17:29
Лучшие овощи для больных артритом Здоровье
Когда у вас артрит, выбор продуктов в магазине становится особенно важным. Следует покупать овощи, богатые антиоксидантами и другими питательными веществами, которые защищают от повреждений клетки и снижают воспаления во всем теле.
27 января
14:33
Белый хлеб, попкорн и еще 5 продуктов, которые не стоит есть после 30 лет Здоровье
Вредная еда вредна в любом возрасте. Но после 30 лет, когда обменные процессы в организме резко начинают замедляться, на качество питания нужно обратить особое внимание.
25 января
15:32
Суточная потребность в белке: сколько вам нужно? Здоровье
Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники.
05 января
17:58
Разогретая еда может нанести существенный ущерб здоровью Здоровье
Специалисты постоянно повторяют, что нет ничего безопаснее и полезнее домашней еды, но при этом предупреждают, что после многократного ее разогрева такая пища может нанести существенный ущерб здоровью.
04 января
17:32
10 самых полезных для сердца продуктов Здоровье
Эти довольно простые в приготовление и питательные продукты должны быть в рационе каждого человека.
17 декабря
11:15
10 самых полезных продуктов, которые должны быть в вашем холодильнике Здоровье
Мы подобрали список самых важных продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить вас энергией и свести к минимуму шансы заболеть
1 2 >>