"Імунітет не складається з часнику і імбиру": дієтолог дала поради щодо харчування на карантині

Цибуля, часник, корінь імбиру і лимон при надмірному вживанні можуть викликати опік шлунково-кишкового тракту.

Ефективність цих продуктів в боротьбі з коронавірусом COVID-19 сильно перебільшена. Про це дієтолог Людмила Гончарова.

"Це пекучі речовини, які підсилюють кровообіг. Так, вони мають антибактеріальну дію, але не як антибіотик, а дуже лайтово. Можна швидше попалити собі слизову, викликати гастрит чи ентероколіт, ніж підвищити імунітет", – попередила вона.

Дієтолог порадила вживати ці продукти тільки в тій кількості, в якій хочеться.

"Потрібно розуміти, що імунна система складається з клітин, і ці клітини – білкові тіла. Вони не складаються з часнику і імбиру, вони складаються з білка тваринного походження. Тому потрібно харчуватися правильним білком і пити багато-багато води, щоб засвоєння було якісним і було якісне звільнення від токсинів", – порекомендувала вона.