Диетологи

Не все закуски подавляют аппетит или помогают избавиться от лишнего веса.

Этот популярный продукт имеет не только утонченный вкус, но и уникальные питательные свойства.

Специалисты утверждают, что многие травы и специи содержат соединения, действующие как лекарства.

Диетологи развенчали миф о том, что оливковое масло является панацеей от всего

Хотя уже и доказана польза желтка, в сыром виде яйца употреблять не стоит.

Считается, что завтрак - главная пища дня, его нужно съесть самостоятельно в отличие от ужина, который лучше "отдать бедному". Не всегда "вкусный завтрак" и "полезный завтрак" - это разные блюда, поэтому узнайте, чем лучше питаться с утра на самом деле.

Добавление определенных продуктов в свой ежедневный рацион, по словам экспертов в области здравоохранения, может насытить ваши блюда и закуски жизненно важными питательными веществами.

Празднование Нового года обычно сопровождается обильным потреблением пищи и алкоголя.

Правильно подобранный рацион поможет оставаться здоровым в любом возрасте.

По словам спортивного диетолога, нутрициолога Ирины Писаревой, достаточно безвредно употреблять фастфуд один или два раза в неделю, если все остальные дни человеком поддерживается здоровое питание.