советы

Несмотря на бесконечные предупреждения диетологов о вреде сладкого, ученым еще не удалось найти или создать вещество, способное полноценно заменить сахар. Между тем сахар нужен не только для того, чт

Согласно новому исследованию, для получения здорового, золотистого оттенка кожи надо есть больше фруктов и овощей. Тайская дыня, абрикосы, перец, морковь и шпинат улучшают цвет кожи. Если включить да

Большинство людей знают, что улучшить своё здоровье довольно просто. Сбалансированное питание, адекватное количество сна и регулярные тренировки помогут чувствовать себя гораздо лучше. Однако эти прос

Ни один человек, просыпаясь утром, с заспанными глазами и помятыми боками задумывался, как сделать свое утро приятным. Когда мы смотрим рекламу, с бодро встающими людьми нас невольно охватывает завист

Бытует такое выражение, что «все болезни от нервов». Действительно, при ослаблении нервной системы, появляется риск осложнений со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой системы. Д

Основные правила для занятий фитнесом просты – прислушиваться к своему организму, заниматься, когда есть желание, не тренироваться до изнеможения, выбирать тот вид тренировок, который вам подходит. А

Ваша молодость зависит от двух вещей: от вашего самоощущения и от вашей внешности. И то и другое можно достаточно легко привести в норму, и мы подскажем, как это сделать. ДОМАШНИЙ СКРАБ Чтобы обесп

Более 60% мужчин и свыше 20% женщин сталкиваются с заметным выпадением волос на том или ином этапе своей жизни. Эксперты собрали несколько натуральных методик борьбы с этим неприятным явлением. Масло

1. Капуста Польза. Научно доказано, что при регулярном употреблении в пищу крестоцветных, то есть любой капусты — белокочанной, цветной, брокколи, — в несколько раз снижается риск заболеть раком моло

В течение дня мы переживаем моменты напряженности и тревоги. В такие минуты хочется уйти куда-нибудь, чтобы избежать стресса. Узнайте о семи простых практических способах расслабиться. 1. Личная комн

С возрастом иммунитет падает – особенно заметно это становится после 50 – 55 лет.А чем слабее иммунитет, тем быстрее стареет человек. Но есть и хорошая новость: исследователи Гарвардской медицинской ш

В основном оно более свойственно женщинам, но встречается и у мужчин. В общих чертах варикоз представляет собой растяжение вен, меняющих форму при нарушении кровотока, сообщает "Ортодокс".Несмотря на

На полках магазинов огромное количество готовых сухих завтраков. Считается, что это идеальная утренняя еда, которая не только наполняет энергией, но и помогает похудеть. Но не все то, что называется с

Существует несколько факторов, которые ощутимо могут повлиять на продолжительность жизни, гласит одно из последних научных исследований.Продолжительность жизни — одна из главных тем научного мира. Нед

Психологи составили список 15 житейских приемов, которые упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями. 1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему сим

С наступлением холодов, увы, как правило, приходит и пора эпидемий простудных заболеваний. А одно из самых важных средств, помогающих нам бороться с простудой, - это обильное теплое питье. Жидкость сп

Эндокринолог и профессор кафедры питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения Дэвид Людвиг поделился секретом борьбы с лишними килограммами. Как опытный диетолог и автор книги Всегда гол

Американский правозащитник Билл Марлер более 20 лет работает с судебными исками о пищевых отравлениях. За все это время клиентам Марлера было возмещено около $600 млн, сообщает Business Insider. Анал

Новый год прошел, пора бы взяться за себя и привести в порядок свою фигуру после затяжного застолья. Каждый хочет идеальное тело. Почему зимой очень тяжело настроиться на диеты, физические упражнения?

Эксперты поделились полезными советами о том, как не замерзнуть, не заболеть и как скрасить холодные зимние дни. Ценные рекомендации о том, как одеться потеплее, предотвратить сухость и трескание губ