Советы для безопасного отпуска (инфографика)

В Министерстве здравоохранения подготовили медицинскую памятку, в которой обнародованы советы, как обеспечить здоровый отдых во время отпуска.

1. Узнайте о возможных инфекционных рисках, характерных для этого региона. Это можно сделать по ссылке: mfa.gov.ua/ua/consular-affairs/travel-advice.
2. Уточните у врача, не нужно ли сделать дополнительные прививки.
3. Позаботьтесь об аптечке: возьмите с собой обезболивающие, антисептик и средство для защиты от солнца.
4. Пейте только воду в бутылках: если такой возможности нет, воду нужно кипятить.
5. Не глотайте воду в бассейне.
6. Не игнорируйте правила: внимательно читайте предупредительные таблички, соблюдайте законы и правила - они могут уберечь вас, например, от ядовитых пауков или змей.
7. Держитесь на расстоянии от животных, особенно диких.
8. Позаботьтесь о защите от насекомых, змей и клещей: планируя отдых на природе, выбирайте одежду, которая максимально закрывает тело.
9. Не делайте татуировки, маникюр и другие салонные услуги в учреждениях, которые не вызывают доверия.
10. Заботьтесь о гигиене: если вы не уверены в качестве уборка в гостинице, продезинфицируйте выключатели и ручки дверей, не забывайте регулярно мыть руки руки и дезинфицировать свой мобильный телефон.
11. Овощи и фрукты лучше не только мыть, но и чистить, если есть малейшие сомнения относительно качества воды.
12. Избегайте уличной еды.
13. Подготовьтесь к джетлагу (состояние человека, возникающее в результате быстрого пересечения нескольких часовых поясов).