Эксперты признали популярные диеты знаменитостей вредными для здоровья

Диетологи и фуд-эксперты назвали десять абсурдных диет знаменитостей, которые не только не несут пользы, но и способны причинить вред организму.

В погоне за стройным телом и здоровым внешним видом знаменитости прибегают к самым разнообразным, а порой и кардинальным методам похудения и поддержания формы, пишет Business Insider. Но не все звездные средства хороши, поэтому медики настоятельно не рекомендуют перенимать «полезные» привычки публичных людей.

1. Лимонадная диета Бейонсе

Перед важными съемками, когда нужно быстро скинуть несколько килограммов, певица не употребляет ничего кроме напитка, в состав которого входит лимонный сок, кленовый сироп и кайенский перец. Считается, что данный метод очистит организм от вредных веществ и поможет похудеть.

По словам диетологов, человек не нуждается в дополнительной очистке организма, поскольку печень и почки полностью выводят все неполезные элементы.

2. Детская диета Риз Уизерспун

Столь необычная диета подразумевает употребление четырнадцати баночек детского питания в день, а также добавить в рацион один низкокалорийный прием пищи.

Из-за такого питания взрослый организм может пострадать от нехватки питательных веществ и калорий. Диетологи рекомендуют употреблять больше овощей и белковой пищи, поскольку такое питание является наилучшим в стремлении похудеть.

3. Тейлор Свифт регулярно употребляет семена чиа

Чтобы всегда оставаться в форме, певица часто добавляет в пищу семена чиа, поскольку они ускоряют метаболизм и насыщают организм полезными микроэлементами.

Фуд-эксперты объясняют, что, несмотря на разнообразие полезных веществ, семена не помогают похудеть. Кроме того, они являются достаточно калорийными.

4. Грибная диета Кэти Перри

Певица утверждает, что поддерживать себя в форме ей помогает особая грибная диета, которая подразумевает замену одного основного приема пищи сырыми грибами.

Несмотря на хорошую фигуру Перри, диетологи не рекомендуют наследовать певицу. Во-первых, нет научных доказательств пользы грибов в борьбе с лишним весом, а во-вторых, грибы недостаточно питательны, поэтому они наверняка вызовут скорый голод.

5. Миранда Керр готовит только на кокосовом масле

Супермодель употребляет в пищу только кокосовое масло, поскольку оно считается наиболее полезным.

Как утверждают эксперты, на самом деле полезные свойства кокосового масла сильно преувеличены. В сравнении с оливковым, оно имеет гораздо меньше полезных мононенасыщенных жиров. Поэтому рекомендуется употреблять именно оливковое масло.

6. Палеолитическая диета Тима Макгро

Американский кантри певец предпочитает палеолитическую диету, которая подразумевает питание, как у первобытных людей. Таким образом, он исключил из рациона сладкое, молочные продукты, крупы и мучное.

Диетологи не рекомендуют данную диету, поскольку она лишает организм множества полезных веществ. Кроме того, чрезмерное употребление мяса может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом и другими органами.

7. Кислотно-щелочная диета Кирстен Данст

Данная диета подразумевает исключение из рациона мяса, рыбы, молочных продуктов, зерновых продуктов, и наоборот регулярное употребление фруктов, овощей, орехов и бобовых.

По словам медиков, данная диета основана на мифе, что с помощью питания можно изменить кислотность организма, чем сжигать жиры. Но на самом деле этого изменить совершенно нельзя.

8. Меган Фокс выпивает рюмку яблочного уксусу каждое утро

По словам актрисы, яблочный уксус на голодный желудок помогает очистить организм от вредных веществ.

Медики утверждают, что такой способ поддержания формы может существовать, но только не для очистки организма и не стоит им злоупотреблять. Всего одна-две столовые ложки уксуса, разбавленного водой, помогут стабилизировать уровень сахара в крови.

9. Шейлин Вудли употребляет глину

Актриса призналась, что употребляет глину, чтобы очистить организм от тяжелых металлов.

Медики категорически против такого метода, поскольку организм способен самостоятельно избавиться от всех вредных веществ, в том числе и тяжелых металлов. Кроме того, нет никакого научного подтверждения, что данный метод приносит пользу организму.

10. Гвинет Пэлтроу ежедневно выпивает смузи Лунная пыль

На своем сайте актриса поделилась рецептом авторского смузи, в состав которого входит гималайская соль, ашваганда, споры грибов кордицепс, миндальное молоко и таинственная «лунная» пыль.

Медики ставят под сомнение такой напиток, поскольку нет никаких доказательств его пользы для организма. Поэтому, эксперты не рекомендуют наследовать звезду, а найти для себя более простое и действенное решение.