Советы мужчинам как сохранить «мужскую силу»

Получать радость от жизни, быть сексуально активным мужчина может в любом возрасте. Главное – придерживаться нескольких правил усиления и поддержания потенции.

Сексуальная активность важна мужчине разного возраста, поэтому вопрос, как усилить потенцию, сохранить ее, остается представителям сильного пола актуальным. Ответ на него простой – стоит прислушаться к нескольким советам, способным восстановить, поддержать «мужскую силу» на желаемом уровне.

Здоровый образ жизни

Учеными продолжают вестись исследования влияния вредных привычек, неправильного питания, образа жизни на мужскую потенцию. Известно, это имеет негативное влияние на способность достичь эрекции, оргазма, доставить удовольствие партнерше. Желая усилить потенцию, следует:

• Отказаться от курения, чрезмерного употребления алкоголя;
• Питаться сбалансированно, употреблять продукты, богатые витаминами – особенно цинком, селеном, перестать есть фаст-фуд, транс-жиры, другие блюда, негативно влияющие на состояние сосудов;
• Вести активный образ жизни, что важно при сидячей работе. Активный спорт способствует улучшению кровообращения в органах малого таза;
• По возможности максимально отдыхать от тяжелой физической работы;
• Не перегреваться, переохлаждаться.

Лечение хронических заболеваний

Часто к импотенции приводят неизлеченные хронические заболевания мочеполовой системы: уретрит, цистит, простатит. Последняя болезнь особенно негативно влияет на «мужскую силу», поскольку предстательная железа – второе «сердце» мужчины. Имея в анамнезе хотя бы одну из этих проблем, стоит заняться ее лечением. Потенция способна быстро возвратиться.

Проблемы с эрекцией иногда возникают при гормональном дисбалансе в организме. Если вырабатывается недостаточное количество главного мужского гормона тестостерона, сексуальная активность снижается. Во избежание подобного, необходимо обратиться к врачу-андрологу, эндокринологу, они подберут правильное лечение.

Специальные препараты

Путь к усилению потенции вышеперечисленными способами может быть длинным. Поэтому для тех мужчин, которые хотят узнать, как повысить потенцию быстрее – современная медицина предлагает препараты, помогающие первой дозой. Механизм действия лекарств базируется на расслаблении мышц, повышении пропускной способности сосудов пещеристого тела полового члена, за счет чего пенис наполняется кровью. Именно это необходимо для полноценной эрекции. Главная особенность подобных средств – действие только при сексуальном возбуждении, поэтому неловкие ситуации исключены. Отказаться от «помощи» можно в любой момент - таблетки не вызывают привыкания.

Предпочитающим «химии» натуральные средства, подойдет усиление потенции веществами природного происхождения: из трав, кореньев, экстрактов, витаминов, аминокислот. Такие тоже выпускаются, действуют сразу же или после прохождения курса лечения.

Препараты-стимуляторы мужской потенции эффективные, безопасные, но стоит посоветоваться с врачом, ведь компоненты могут иметь противопоказания, взаимодействовать с принимаемыми лекарственными средствами.