Правильное питание - Сервис доставки правильного питания

Почти каждый человек стремится вести здоровый образ жизни. Умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, стабильное эмоциональное состояние являются залогом крепкого здоровья и успеха в жизни.

Сегодня речь пойдет о концепции правильного питания и о всех связанных с ним нюансах.

Что такое правильное питание

Правильное питание больше известно в народе по своей аббревиатуре ПП. Его популярность за последние годы возвела его в ранг очередной диеты для похудения. Однако на самом деле все намного сложнее и проще одновременно.

Суть правильного питания заключается в балансе всех необходимых микроэлементов в суточном рационе. Наверняка многие видели пищевую пирамиду: самый нижний и наибольший ее ярус это углеводы - хлеб и каши; затем идут овощи и фрукты, еще выше мясо, молоко, рыба и яйца, а на самом верху - жиры и сладости. Правильное питание умело объединяет все эти продукты в одном меню так, чтобы не было дефицита или излишка какого-то вида микроэлемента.

Самое распространенное заблуждение - запрет сладкого, и что ПП это что-то про “невкусно и грустно”. На самом деле Интернет дает возможность готовить еду по такому количеству различных рецептов, что слово “однообразие” можно вообще забыть.

ПП также не исключает потребление сладкого - просто нужно уменьшить его количество и перенести на первую половину дня. К тому же существует множество вариантов печений и конфет, которые не содержат в составе сахара.

Польза правильного питания

Сбалансированность рациона на правильном питании позволяет ему быть не просто очередным средством для похудения:

• человек получает необходимое количество ферментов и микроэлементов, вследствие чего нормализуется работа пищеварительной системы, улучшается состояние кожи, волос, ногтей:

• за счет медленных углеводов и белка Вы получаете энергию, которой вполне хватает для нормальной работы мозга и выполнения физических нагрузок:

• ПП в сочетании с активным образом жизни поможет сбросить вес без вреда для здоровья, подтянет мышцы и кожу, избавит от “апельсиновой корки”;

• профицит (избыток) калорий в рационе плюс спорт помогут увеличить мышечную массу тела без жира;

Готовить самому или заказывать

Правильное питание имеет много тонкостей и заморочек. Нужно постоянно взвешивать исходные продукты, высчитывать калории и вносить их в специальные приложения. Кроме этого, рацион подстраивается под индивидуальные запросы с учетом веса, роста и желаемого результата.

Самостоятельно учесть все эти моменты довольно трудно, поэтому заказ готового меню в специальных сервисах будет лучшим решением, особенно при условии, что у Вас нет времени на готовку.

Где заказать ПП

Healthy Food - сервис по приготовлению и доставке правильного питания на дом. Здесь работают только высококвалифицированные нутрициологи, которые смогут правильно рассчитать КБЖУ конкретно под потребности Вашего организма. На сайте огромный выбор меню на день, неделю и месяц. Если Вы не едите мяса или предпочитаете только растительную пищу, Вам помогут составить рацион, который будет включать дневную норму белков и жиров, но при этом не будет содержать ни грамма мяса. В отличие от других компаний, кухня не делает заготовки из продуктов на неделю вперед, к Вам на стол попадает только свежая еда.

Заказав доставку ПП в Healthy Food, Вы на собственном опыте убедитесь, что “полезная еда” равно “вкусная еда”. Поэтому скорей переходите по ссылке - www.healthyfood.co.ua и заказівайте правильное питание с доставкой по Киеву.