Какая полезная привычка для сердца: кардиолог сказал, что делает каждое утро
![Какая полезная привычка для сердца: кардиолог сказал, что делает каждое утро Какая полезная привычка для сердца: кардиолог сказал, что делает каждое утро](https://ua.today/images/news/2023/%D0%BE%D0%BA%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8C/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5.jpg)
Утренние привычки успешных людей разные. Есть простая полезная привычка, которая поддерживает здоровье сердца, - это потребление утром обычной воды.
Доктор медицинских наук - кардиолог Рохит Вуппулури, поделился с Parade, что каждое утро обязательно выпивает два больших стакана воды. По его словам, это помогает разбудить тело и разум для предстоящего дня.
"Вода необходима для регулирования уровня электролитов (вещества-проводники электрических импульсов, - Ред.), что помогает поддерживать стабильную сердечную функцию и сердечный ритм", - поделился доктор.
Медик подчеркнул, что адекватное насыщение организма водой также важно для того, чтобы человек имел нормальное артериального давления. Вуппулури предупредил, что из-за недостатка жидкости кровеносные сосуды могут сузиться, из-за этого повышается давление, и возникает риск инсульта и сердечного приступа.
По сведениям ученых, недостаток воды в организме способен оказывать пагубное воздействие на здоровье сердечно-сосудистой системы, а также ухудшает физическую и умственную работоспособность.
-
Кардиологи назвали летние ягоды, которые спасут ваше сердце
-
Продукты для здоровья сердца и нормального давления после 40 лет: что добавить в тарелку
-
Сжигание жира, повышение выносливости: кардиолог описал полезную и простую тренировку
-
5 продуктов, от которых лучше отказаться для здоровья сердца: советы кардиолога