ходьба

06 мая

12:00

Назван бесплатный и простой способ победить стресс Здоровье

Секрет борьбы со стрессом может заключаться в простом выходе на улицу.

08 марта

11:59

Исследование доказало, что прохождение 10 тысяч шагов в день таки полезно Здоровье

Ученые провели обширное исследование и выяснили оптимальное для здоровья количество шагов в день.

26 января

17:03

10 тысяч шагов в день: эксперт по долголетию объяснила, какая от этого польза Здоровье

Вопреки тому, что миф о 10 тыс. шагах в день был развенчан, ученые все же сошлись во мнении, что всего 4000 шагов в день снижают риск "смертности от всех причин".

18 января

12:00

Что произойдет с телом, если целый месяц ходить по 15 тысяч шагов Здоровье

Ходьба по 10 тыс. шагов в день полезна для физического и психического здоровья, а увеличение количества ежедневных шагов может помочь похудеть, укрепить нижнюю часть тела и корпус, а также улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

06 января

12:01

Что произойдет с телом, если после еды ходить по 10 минут Здоровье

Прогулка всего через 10 минут после еды приносит много пользы для здоровья и это удачное дополнение к любому здоровому образу жизни.

14 мая

17:36

Ходьба с определенной скоростью может сделать человека долгожителем Здоровье

Ходьба способствует долгожительству, снижая риск ряда опасных заболеваний, – но для этого нужно ходить с определенной скоростью.