Кефир при изжоге - решение проблемы или усугубление?
Если вам когда-то доводилось испытывать изжогу, вы вспомните что хотелось сделать все возможное, чтобы жжение в груди прекратилось.
Одним из популярных народных средств от изжоги считают кефир. Этот напиток и правда способен устранить изжогу, кроме того он легко усваивается организмом и содержит много витаминов (В, А, РР). Кефир помогает восстановить полезную микрофлору кишечника, что укрепляет иммунитет. Также чудо-напиток способен снизить уровень сахара в крови, нормализовать процессы пищеварения и даже положительно воздействовать на нервную систему.
Кефир может решить проблему изжоги только в том случае, когда симптом не обусловлен пищеварительной патологией. Например, если на следующее утро после плотного ужина появляется изжога, стакан кефира быстро устранит неприятные ощущения. Желательно чтобы он был не холодным, комнатной температуры, и употреблять кефир в таком случае нужно маленькими глотками. Если изжога спровоцирована внешними факторами, такими как неправильный режим питания, тяжелая пища, стресс, то стакан кефира перед сном станет отличной профилактикой и поможет решить проблему, но если симптом проявляется на фоне патологии органов ЖКТ, то кефир может даже усугубить ситуацию.
Когда лучше не употреблять кефир при изжоге?
Разберем некоторые патологии ЖКТ, при которых лучше не употреблять кефир. Если человек страдает гиперацидным гастритом (состояние при котором повышается кислотность желудочного содержимого) употребление кефира может привести к еще большему повышению кислотности, что только усилит жжение в районе груди. Также раздражения пищеварительного тракта может спровоцировать брожение кефира. При острых проявлениях язвенной болезни лучше вообще отказаться от этого продукта как минимум на неделю. Не стоит так же забывать, что кефир может иметь разный процент жирности. Если употреблять много кефира с высоким процентом жирности, то это вызовет интенсивное выделение и заброс желчи с дальнейшим раздражением пищеварительного тракта. В отдельных случаях, когда у человека индивидуальная непереносимость, кефир может вызывать изжогу и другие неприятные симптомы.
Решение проблемы
Если приступы изжоги возникают у вас не регулярно, например, на фоне переедания, стресса или неправильного пищевого поведения, то регулярное употребление нежирного кефира может стать неплохим решением. Однако, если вы замечаете, что неприятные симптомы проявляются все чаще, лучше не надеяться на народные методы, а обратиться к специалистам и выяснить причину. Так же при любом проявлении изжоги вам может помочь Гиалера (https://vorwartspharma.com/ru/gialera). Это инновационное средство имеет в составе гиалуроновую кислоту, поэтому Гиалера (https://vorwartspharma.com/ru/gialera) не только нейтрализует кислоту, но и снимает воспаление слизистой. А за счет альгинатов обеспечивается защита пищевода от попадания соляной кислоты даже при рефлюксной болезни.
Больше информации про Гиалера ( https://vorwartspharma.com/ru/gialera) ищите на сайте.
