Ванна или душ лучше для здоровья тела: ответ ученых

Английские исследователи провели эксперименты и сделали вывод, что принятие горячей ванны предотвращает появление сахарного диабета, успокаивает мысли и даже замедляет процесс старения.

Кроме этого, она известна своими расслабляющими свойствами. Но в этой приятной процедуре есть и другие полезные свойства.

Особенно важно полное погружение в теплую воду. На поверхности должна оставаться только голова. Таким образом, эффект полезных свойств от этой процедуры только усиливается. Уровень содержания сахара в крови приходит в норму, а кровообращение улучшается. К тому же, теплая вода способствует снижению гормона стресса в организме, тем самым омолаживая его.

Принятие душа, по мнению ученых, проигрывает ванне по своим полезным свойствам. В этом случае, струйки воды только расслабляют и снимают стресс организма.

В настоящее время, многие люди в возрасте уверены, что высокую температуру можно сбить, если погрузиться в холодную воду. По мнению американских исследований, эта теория является заблуждением и не стоит ее практиковать на себе. В противном случае можно только навредить своему организму.