Ученые назвали лучший фрукт на завтрак

Источник: ua.today
исследования ученые
Ученые назвали лучший фрукт на завтрак

Американские исследователи из университета Северной Каролины провели исследование, где выяснили, что бананы являются наиболее тонизирующими фруктами.

Ученые решили выяснить, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во время тренировки. Исследователи провели эксперимент с группой велосипедистов, где часть спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, другие же ели обычные бананы.

Результаты удивили самих специалистов: употребление фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков. А все из-за высокого содержания клетчатки в бананах, а также калия, витамина В6 и антиоксидантов.

Кроме того, бананы содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые без вреда повышают тонус всего организма.

 

Новости по теме:

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть