Осторожно, побочные эффекты: вот почему не следует употреблять слишком много имбиря
Имбирь - популярное домашнее средство от простуды и недомогания. Однако слишком много желтого клубня может быть вредным для здоровья. Вот какую суточную дозу нельзя превышать ни при каких обстоятельствах.
Когда появляются первые симптомы простуды, такие как боль в горле или насморк, многие люди в первую очередь прибегают к естественным средствам - особенно популярен имбирь.
А вот ароматную пряность не стоит употреблять небрежно. Потому что, хотя организм обычно получает пользу от положительных эффектов, имбирь также может иметь побочные эффекты.
Домашние средства с имбирем: наслаждайтесь умеренно
В этом нет сомнений: имбирь обладает природными целебными свойствами и может как стимулировать пищеварение, так и укреплять иммунную систему. Следует соблюдать осторожность при дозировке: суточная доза не должна превышать двух - максимум четырех граммов.
Если вы принадлежите к следующим группам, вам следует употреблять клубень в умеренных количествах, а лучше вообще не употреблять:
- Людям, страдающим изжогой
- Люди, которым предстоит операция
- Женщины, страдающие менструальными спазмами
- Женщины во время беременности
Слишком много имбиря приводит к проблемам с желудком
Имбирный чай после еды может уменьшить чувство сытости и стимулируют пищеварение, но также гарантирует , что организм вырабатывает больше желудочной кислоты.
Результат: изжога. Если вы страдаете от него чаще, вам следует отказаться от клубней или хотя бы выпить несколько глотков горячего имбиря.
Естественный разжижитель крови
Если вам предстоит операция или у вас месячные, вам также следует сократить потребление имбиря или, что еще лучше, полностью отказаться от него. Лекарственное растение обладает разжижающим кровь действием. Это может иметь опасные последствия во время операции, а также усилить менструальные спазмы.
Имбирь не рекомендуется беременным
Из-за его стимулирующего воздействия женщинам лучше исключить имбирь из своего рациона во время беременности. Если вы не хотите обходиться без него, лучше заранее посоветоваться с врачом.
