Здоровье

Медики советуют есть, чтобы не болеть

Источник: ua.today
исследования ученые
Новости мира и Украины сегодня ua.today, 2016-12-14 16:24
Медики советуют есть, чтобы не болеть

Чтобы не болеть зимой, нужно выполнять простые правила. Например, больше ешьте, ведь когда организм мерзнет, то ему нужно больше калорий, чтобы согреться. Главное постарайтесь, чтобы это были овощи, а не фастфуд.

Важно, чтобы носоглотка, которая может препятствовать попаданию в организм вирусов и бактерий была не сухая, можно промывать нос и полоскать горло легким соляным и содовым раствором.



Желательно пить дополнительные витамины, типа витаминов С, это поддержит иммунитет. Кстати, он также зависит от здоровой микрофлоры кишечника, так что желательно употреблять йогурты и пить пробиотики.

Новости по теме:

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть
Copyright 2018© Разработка сайтов Люкс Сайт