Медики рассказали о пользе молодой сои
Источник: ua.today
Новости мира и Украины сегодня ua.today,
2016-07-05 19:36
Исследователи выяснили, что молодая соя очень полезна. В ней огромное количество белка, который поможет тем, кто соблюдает овощную диету. В ней также есть клейковина, железо и кальций. Кроме этого, она малокалорийна.
Такие бобы дают организму необходимые аминокислоты, а значит, могут заменить мясо и молочные продукты.
Также в сое есть полинасыщенные жиры, такие как альфа-линоленовая кислота и омега-3.
В зеленых бобах есть: магний, фосфор, медь, витамин Е, марганец, тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, В-6, холин, ниацин, цинк, калий.
Но такой полезностью обладает только молодая соя, а не созревшая, если регулярно ее есть, то это будет профилактикой множества болезней.
Новости по теме:
Ваше отношение к новости:
-0
+0
Подписывайтесь на аккаунт ua.today в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что
стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.