Человек должен хорошо спать, чтобы лучше помнить информацию

Ведущие научные работники реализовали комплекс уникальных в своем роде испытаний.

Сообщается, что основной задачей осуществленных проектов было определение факторов, влияющих на способность человека к запоминанию информацию.

Как заявили ученые, итоги клинических наблюдений позволили врачам сделать интересный вывод. Оказалось, что когнитивные навыки и память человека зависит от времени, которые индивидуум тратит на процесс сна.

Доктор из университета Эксетера, Николас Дюме, полагает, что ночной отдых способствует закреплению полученных в течение дня сведений. Таким образом, мозг людей выделяет наиболее важные аспекты и мероприятия.

В ходе осуществления опытов эксперты задействовали нескольких добровольцев. На экране телевизора респондентам показывали слова, а по истечению нескольких минут их просили воспроизвести увиденное. Повторные проверки проводились спустя 12 часов после сна, а также за 12 часов перед ночным отдыхом.

Оказалось, что после того, как испытуемые уснули, их мозг показал лучшие результаты, нежели когда люди находились в состоянии бодрствования. Медики планируют реализовать еще один комплекс наблюдений, с целью получения дополнительной информации.