причины

Для того, чтобы справиться с бессонницей, старайтесь ложиться спать в одно и то же время, ужинайте не менее чем за 2 часа до сна и не пользуйтесь гаджетами перед тем, как отправиться в постель.

Если мы живем, пьем и едим, не задумываясь о завтрашнем дне, чаще всего страдает наша печень.

Чаще всего это безобидное явление, но иногда оно указывает на серьёзные проблемы.