долголетие
20 января
На пути к долголетию: 5 привычек, продлевающих жизнь
Здоровье
Согласно исследованиям, наследственность и гены влияют лишь на 25% продолжительности жизни человека. Как оказалось, куда сильней влияние ежедневных привычек.
19 декабря
Что едят долгожители: три простые совета от исследователя
Здоровье
Есть три простых привычки, которым можно следовать, чтобы жить дольше
26 августа
10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и… икигай: секреты долголетия японцев
Здоровье
По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет.
19 января
Диета долголетия: 8 продуктов, которые продлевают жизнь
Здоровье
Если регулярно включать эти продукты в свой рацион, можно не только поддержать здоровье, но и в прямом смысле продлить жизнь.
23 июня
5 доступных правил для достижения долголетия
Здоровье
Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую.
19 мая
Ученые назвали диету долголетия
Здоровье
Ученые из Фуданского и Гарвардского университетов под руководством Янь Чжэна провели исследование и определили диету, которая может помочь улучшить здоровье и продлить жизнь.