долголетие

Есть ли возможность сберечь молодость после 50 лет? Можно ли дожить до 100 лет? Как избежать развития нескольких хронических болезней? Ответы на эти вопросы могут дать принципы традиционной китайской медицины.

Врачи, диетологи и эксперты по долголетию перечислили полезные утренние привычки.

Прожить долгую, здоровую жизнь – цель, которую нелегко достичь.

Многие знают о пользе рыбы, но оказалось, что это еще не все. Ученые нашли связь между долголетием и употреблением определенных видов рыб.

Все продукты из списка диетологов весьма доступны.

Согласно исследованиям, наследственность и гены влияют лишь на 25% продолжительности жизни человека. Как оказалось, куда сильней влияние ежедневных привычек.

Есть три простых привычки, которым можно следовать, чтобы жить дольше

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет.

Если регулярно включать эти продукты в свой рацион, можно не только поддержать здоровье, но и в прямом смысле продлить жизнь.

Наблюдения ученых за привычками долгожителей показали: многие из них курили и легко позволяли себе пропустить рюмочку-другую.

Ученые из Фуданского и Гарвардского университетов под руководством Янь Чжэна провели исследование и определили диету, которая может помочь улучшить здоровье и продлить жизнь.