образ жизни

26 августа

12:03

10 тысяч шагов, диета, горячие ванны и… икигай: секреты долголетия японцев Здоровье

По данным Всемирной организации здравоохранения, опубликованным в декабре 2020 года, Япония — впереди планеты всей по средней продолжительности жизни. В этой стране люди живут в среднем до 84,5 лет.

17 декабря

17:30

10 продлевающих жизнь привычек, которые требуют всего 10 минут в день Здоровье

Хотите долго жить? Вам помогут эти простые привычки