рацион

Что есть и пить, чтобы не мерзнуть и не набрать лишний вес.

Самое простое, что можно сделать для перехода к здоровому питанию – следить за количеством потребляемого сахара и соли.

Ни для кого не секрет, что некоторая часть лекарств – это производные от органических веществ, обладающих определенными свойствами.

Чем старше мы становимся, тем больше нововведений в рационе питания должно быть. И это не только ради похудения!

Предлагаемый список продуктов поможет не потерять концентрацию внимания, наслаждаться безукоризненной памятью и молниеносным мышлением.

Ни одна диета не заменит вакцинацию и правил социальной дистанции, но стоит поддержать свой иммунитет и помочь ему лучше справляться с вирусом.

Лікар-кардіолог Наталія Іванюк поділилася своїм особистим топом корисностей для серця.

Мы уверены, эти простые продукты — необходимость!

Принято считать, что дороговизна продукта в том числе определяет его полезность. Лосось якобы эффективнее других видов рыб, брокколи и только помогает похудеть.

Предложенный сок - это соединение самых доступных и полезных ингредиентов, которые повысят ваш иммунитет и очистят организм от шлаков.

О здоровье сердца стоит заботиться в любом возрасте, но после 50 лет, когда из-за менопаузы мы теряем большую часть гормона эстрогена, естественного защитника наших сосудов, это особенно важно.

За перші 9 місяців 2020 року структура споживання продуктів харчування в українських домогосподарствах дещо змінилась у порівнянні з попереднім роком. Так, українці стали їсти менше фруктів та картоплі, та стали частіше вживати м’ясо.

Мясо вызывает рак или нет? Можно взрослым пить молоко или нельзя? Обезжиренные продукты — сплошная польза или воплощённое зло? Исследования говорят то одно, то другое. И вот учёные сами рассказали, почему в науке о питании творится такой бардак.

Декабрь - первый зимний месяц, когда организму необходимо дополнительное подкрепление.