похудение

Диетологи утверждают, что одно из первых правил похудения - есть медленно, давая организму время почувствовать себя сытым, как только в желудке окажется достаточно еды.

Эти простые и уютные привычки помогут сжечь калории.

Многие любят пить кофе с утра, чтобы проснуться, но этот напиток может помочь похудеть.

Рассказываем, как похудеть в животе и других частях тела, если до праздника осталось мало времени.

Как вкусовые рецепторы связаны с набором лишнего веса

Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.

Доктор медицинских наук Анджела Гласнапп развеяла самый известный миф о сбрасывании лишних килограммов.

Рассмотрим, к примеру, стэнфордское исследование, в котором участвовало более сотни женщин с избыточной массой тела.

Правильный травяной настой уменьшит аппетит, ускорит обмен веществ, успокоит нервы и поможет стать стройнее.

Наука знает даже это! И те, кому нравится такой способ контроля питания, могут им легко пользоваться.

Если вы любите выпить чашечку кофе с утра, то, наверняка, хоть раз задавались вопросом: вреден или полезен данный напиток.

Нежный итальянский продукт подойдет к любому блюду.

Теплое время года уже настало, а значит, пора готовить фигуру к пляжному сезону. После зимних калорийных блюд в области бедер и талии у многих появились лишние килограммы. Как похудеть, но при этом не мучиться от чувства голода, рассказал диетолог.

Чем ближе к лету, тем больше одолевает желание похудеть.

Кофе с молоком - это классический напиток, которые многие привыкли пить не только по утрам, но и в течение дня.

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

Они способствуют снижению веса и очень полезны для здоровья, особенно в холодное время года.

Чтобы сбросить вес, надо как следует постараться: изменить режим питания, составить правильный рацион и строго придерживаться его, заниматься спортом, следить за уровнем стресса.