стресс

Все эти способы снять стресс были подтверждены учеными.

Секрет борьбы со стрессом может заключаться в простом выходе на улицу.

За что отвечает гормон кортизол, чем опасно его повышение или понижение и что делать, если он вышел из-под контроля.

Стресс влияет на повышение давления

В течение 2021 года две трети (69%) опрошенных пережили какую-либо стрессовую ситуацию. Это самый высокий показатель за последние 10 лет измерений.

Иммунная защита стоит на страже здоровья человека.

Лишний вес, плохая кожа, выпадение волос и даже аллергия — вск эти проблемы может спровоцировать хронический стресс.

Во время сильного стресса или любой неприятной ситуации мы больше всего думаем о том, что произошло, и никогда — о себе. Важно заботиться о своем здоровье в любое время.

Стресс негативно отражается на функциях всего организма. Он может поразить любую его систему. Среди них скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, желудочно-кишечная, нервная и репродуктивная системы. В этой связи важно научиться контролировать стресс.

У всех разные способы пережить стресс: кто-то много тренируется, кто-то «заедает» неприятности сладким, другим нужно поделиться проблемами с другом, а кто-то просто ждет, когда все наладится. Но существуют средства, которые помогают абсолютно всем.

После психологической травмы мы становимся другими людьми — это правда.

Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе, в общественном транспорте, дома. Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Весной уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза.

Последняя неделя года – непростое время.

Одной из причин набора веса врачи называют эндокринные нарушения, при которых в организме вырабатывается избыточное количество кортизола.

У многих людей с приходом осенних холодов и с сокращением светового дня наблюдается обострение приступов мигрени.