стресс
06 мая
Назван бесплатный и простой способ победить стресс
Здоровье
Секрет борьбы со стрессом может заключаться в простом выходе на улицу.
20 февраля
Гормон стресса: врач рассказала, почему "скачет" кортизол и как привести его в норму
Здоровье
За что отвечает гормон кортизол, чем опасно его повышение или понижение и что делать, если он вышел из-под контроля.
07 июня
04 февраля
Уровень стресса среди украинцев вырос до максимума за 10 лет
Общество и культура
В течение 2021 года две трети (69%) опрошенных пережили какую-либо стрессовую ситуацию. Это самый высокий показатель за последние 10 лет измерений.
02 декабря
Как справиться с угрозами для иммунитета
Здоровье
Иммунная защита стоит на страже здоровья человека.
15 сентября
7 проблем со здоровьем, в которых виноват стресс
Здоровье
Лишний вес, плохая кожа, выпадение волос и даже аллергия — вск эти проблемы может спровоцировать хронический стресс.
11 августа
Сильный стресс? 17 лайфхаков, как заставить себя расслабиться
Здоровье
Во время сильного стресса или любой неприятной ситуации мы больше всего думаем о том, что произошло, и никогда — о себе. Важно заботиться о своем здоровье в любое время.
16 июля
Последствия стресса для всех систем организма
Здоровье
Стресс негативно отражается на функциях всего организма. Он может поразить любую его систему. Среди них скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, желудочно-кишечная, нервная и репродуктивная системы. В этой связи важно научиться контролировать стресс.
24 июня
12 растений для избавления от стресса
Здоровье
У всех разные способы пережить стресс: кто-то много тренируется, кто-то «заедает» неприятности сладким, другим нужно поделиться проблемами с другом, а кто-то просто ждет, когда все наладится. Но существуют средства, которые помогают абсолютно всем.
29 апреля
Как стресс и переживания физически меняют наш мозг
Здоровье
После психологической травмы мы становимся другими людьми — это правда.
12 января
Какие продукты снимают стресс
Здоровье
Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе, в общественном транспорте, дома. Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Весной уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза.
28 декабря
Праздники без стресса: простые способы расслабиться перед Новым годом
Здоровье
Последняя неделя года – непростое время.
23 декабря
Хронический стресс и кортизол: почему вы плохо спите и не худеете
Здоровье
Одной из причин набора веса врачи называют эндокринные нарушения, при которых в организме вырабатывается избыточное количество кортизола.
03 ноября
Психологические проблемы и стресс могут наградить приступами мигрени
Здоровье
У многих людей с приходом осенних холодов и с сокращением светового дня наблюдается обострение приступов мигрени.