авокадо

В салаты, в соус, в намазку — добавляйте авокадо во все блюда!

Авокадо стал почти синонимом здорового питания. Дело, конечно не только в том, что он зеленый, а «зеленый — значит полезный», как думают многие новички в ЗОЖ.

Виробництво авокадо в Туреччині за останні п’ять років зросло втричі – до 18 тис тонн. Експорт авокадо за вказаний період збільшився в 17 разів.

Авокадо — корисний екзотичний фрукт, який зараз користується великою популярністю. І не спроста. У його плодах міститься багато вітамінів і цінних мікроелементів, які позитивно діють на організм.

Консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко советует в сезон простудных заболеваний включить в рацион авокадо. Данный продукт позволяет укрепить иммунитет. В авокадо присутствуют витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е.