каша

Полные клетчатки и микроэлементов, эти цельнозерновые продукты являются отличным дополнением к здоровому питанию.

Эти крупы содержат большое количество витаминов и макроэлементов, которые очень важны для нашего здоровья.

Вчені повідомили, що якщо білий рис як гарнір вживати не рекомендується, оскільки в ньому міститься безліч вуглеводів, які підвищують рівень цукру в крові, то бурий рис, навпаки, надзвичайно корисний. Про це повідомляє Food News.