правильное питание

28 января
17:29
Лучшие овощи для больных артритом Здоровье
Когда у вас артрит, выбор продуктов в магазине становится особенно важным. Следует покупать овощи, богатые антиоксидантами и другими питательными веществами, которые защищают от повреждений клетки и снижают воспаления во всем теле.
27 января
14:33
Белый хлеб, попкорн и еще 5 продуктов, которые не стоит есть после 30 лет Здоровье
Вредная еда вредна в любом возрасте. Но после 30 лет, когда обменные процессы в организме резко начинают замедляться, на качество питания нужно обратить особое внимание.
25 января
15:32
Суточная потребность в белке: сколько вам нужно? Здоровье
Как понять, достаточно ли человек получает белка в сутки? Если вам необходимо сбросить вес, набрать мышечную массу, восстановиться после активных физических нагрузок, почувствовать себя сытым и просто позаботиться о здоровье, поступление в организм белка играет ключевую роль. Вот главные его источники.
05 января
17:58
Разогретая еда может нанести существенный ущерб здоровью Здоровье
Специалисты постоянно повторяют, что нет ничего безопаснее и полезнее домашней еды, но при этом предупреждают, что после многократного ее разогрева такая пища может нанести существенный ущерб здоровью.
04 января
17:32
10 самых полезных для сердца продуктов Здоровье
Эти довольно простые в приготовление и питательные продукты должны быть в рационе каждого человека.
17 декабря
11:15
10 самых полезных продуктов, которые должны быть в вашем холодильнике Здоровье
Мы подобрали список самых важных продуктов, которые способны поднять иммунитет, наполнить вас энергией и свести к минимуму шансы заболеть
11 декабря
16:30
5 продуктов, богатых углеводами, которые совершенно безопасны для фигуры Здоровье
Углеводы совершенно необходимы для нашего здоровья и красивой фигуры. Самое главное — правильно выбрать!
01 октября
17:45
Суперпродукты для идеального пищеварения Здоровье
Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника - конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спокойном состоянии.
<< 1 2 3