пищеварение

Диетологи рассказали о том, какие продукты необходимо добавить в рацион питания для пользы кишечнику.

Овсянка - это здорово, но есть и другие вкусные продукты для завтрака, которые могут добавить бодрости.

Как поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта? Употреблять продукты, способствующие пищеварению, практиковать физическую активность, заниматься йогой и свести к минимуму потребление алкоголя и курение.

Данные суперпродукты отличаются высокой питательностью и усвояемостью. Они не вызывают вздутия живота, чувства тяжести и нормализуют работу кишечника - конечно, если вы помните о том, что пищу нужно тщательно пережевывать и наслаждаться едой в спокойном состоянии.