О пользе минеральной воды для организма
Каждому человеку известна польза минеральной воды, но далеко не каждому известно то, что минеральная вода бывает разной по своему составу и по свойствам. Если минеральную воду неправильно применять, то она может нанести вред организму.
Минеральная вода – это вода, которая предназначена для питья и в которой содержатся различные минеральные вещества. Человеческий организм нуждается в минеральных элементах, поэтому можно использовать минеральную воду, которая является хорошим источником для их пополнения.
Во время активных занятий спортом вместе с потом из организма человека выходят нужные минералы. Минеральная вода помогает восполнить дефицит минералов и утолить жажду. В такой воде содержатся магний, кальций, натрий, железо и фтор.
Минеральная вода будет чрезвычайно полезна для людей с патологиями пищеварительного тракта, поджелудочной железы и печени. Также употребление минеральной воды полезно для людей с повышенным холестерином, лишним весом, анемией, запорами, сахарным диабетом и с кашлем.
Сама минеральная вода бывает 3-х видов: столовой, лечебной и лечебно-столовой. Все зависит от содержания в ней минералов.
Воду с содержанием минеральных веществ менее одного грамма на литр называют столовой. Такую воду можно употреблять в любом количестве. Она будет позитивно влиять на работу пищеварительного тракта и улучшать процессы метаболизма.
Вода с содержанием минералов от одного до восьми граммов на литр называется лечебно-столовой. Такую воду запрещено употреблять более 2-х стаканов в сутки.
Лечебная вода – это вода с содержанием минералов от восьми до двенадцати граммов на литр. Такую воду необходимо пить исключительно по назначению врача и только курсами. Если употреблять лечебную минеральную воду часто, то это может привести к образованию камней в мочевыделительной системе.
Минеральную воду также можно использовать в качестве средства по уходу за кожей лица. Для этого нужно смочить ватный тампон минеральной водой и протирать кожные покровы лица и зоны декольте.
Также можно протирать кожу лица кубиками льда из минеральной воды. Такие процедуры помогут тонизировать кожу, увлажнить ее и наполнить витаминами.
