35-летнего мужчину путают с подростком: он рассекретил, почему прекратил стареть в школе
Незнакомцы полагают, что ему 15 лет.
Медицинский писатель из Детройта, штат Мичиган, США, Брэндон Мэй поделился советами и трюками, которые помогают ему выглядеть как подросток.
Об этом пишет LADbible.
Брэндону 35 лет, но его до сих пор принимают за 15-летнего школьника.
"Когда я еду в аэропорт, охрана спрашивает меня, сколько мне лет. Они делают двойной дубль. Люди думают, что мне и 15, и 16, и 18, и 19 лет. То, что я делаю, достаточно просто, но эффективно", – поделился он.
Брэндон раскрыл все свои секреты медленного старения. Он объяснил, что своим свежим видом обязан отказу от алкоголя, пребыванию подальше от солнца и позитивному настроению, а также потому, что не "перегружает себя физическими упражнениями", что также сыграло свою роль. Кроме того, он считает, что питание растительной пищей, рыбой и фруктами также творит чудеса.
Он поделился: "Я связываю то, что не пью, с моим молодым видом. Я действительно воплощаю в себе чувство молодости. Я думаю, что это помогло. Я думаю и вижу себя молодым".
Мужчина считает, что в этой жизни нужно что-то отдавать, чтобы что-то получить – потому, чтобы сохранить детское лицо, ему приходилось избегать диких ночей на улице и загорания на солнце. "Я всю жизнь избегаю солнечного света", – объяснил писатель. "Я ношу капюшон, чтобы заслониться от солнца, и использую физические прикрытия на тыльных сторонах рук".
Он придерживается этого правила с 13 лет, когда впервые осознал важность ухода за кожей и здорового образа жизни, а спустя два года пересмотрел свой рацион питания.
Брэндон считает, что включение большего количества растительной пищи и зеленого чая в свой ежедневный рацион изменило правила игры.
В 19 лет он решил отказаться от сахара, зерновых и углеводов в своем рационе, питаясь рыбой с низким содержанием ртути и большим количеством органических продуктов, не прибегая к чрезмерным физическим нагрузкам в спортзале.
"В 13 лет я уже начал интересоваться вопросами долголетия и борьбы со старением. На том этапе я был очень заинтересован в правильном питании и поддержании молодости своего тела. Я не слишком перегружаю себя физическими упражнениями. Слишком большие физические нагрузки могут вызвать стресс для организма – это может старить тело. Я соблюдаю умеренные и мягкие физические нагрузки – прогулки, йога и силовые тренировки", — добавил он.
Брэндон также считает, что "желание чувствовать себя хорошо" и "инвестирование" времени в свое здоровье помогли ему сохранить хорошее самочувствие.
Он продолжил: "Чувствовать себя молодым — это часть того, как выглядеть молодым. Жить вечно не является приоритетом. Речь идет о поддержании моего здоровья. Я думаю, что выгляжу лучше, чем десять лет назад. Я чувствую себя молодым физически и эмоционально. Я думаю, что тело следует за умом".
Хотя многие говорят ему, что такой образ жизни должен быть "изнурительным", он четко дал понять, что он не так требователен, как некоторые могут подумать – и он все еще наслаждается удовольствием. Брэндон добавил: "Я ем шоколад каждый день. В нем от 92 до 100 процентов какао. Он очень горький. Я также достаточно гибок. Если я выхожу на ужин, то съедаю немного хлеба с оливковым маслом".
