В Украине начался рождественский пост: что можно и нельзя есть

28 ноября в Украине начался 40-дневный Рождественский пост, который продлится до 7 января. 

Считается, что пост помогает помочь духовно очиститься и подготовиться к празднику. Во время Рождественского поста важно забыть о плохих мыслях, делать добро, прощать своих обидчиков, каяться в грехах и гнать от себя дурные мысли и соблазны.

Этот пост считается нестрогим. Как и в любом православном посте, во время него запрещено употреблять в пищу любые продукты животного происхождения: мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр.

По понедельникам, средам и пятницам в Рождественский пост также не разрешается есть рыбу, а пищу с растительным маслом можно принимать только после вечерни. В остальные дни (вторник, четверг, субботу и воскресенье) разрешена пища, в которую добавляют растительное масло.

Рыбу можно есть по субботам и воскресеньям, а также в церковные праздники, если они приходятся на вторник и четверг. 6 января, в Сочельник, традиционно нельзя есть до первой звезды, а после ее появления разрешено есть кутью.

Кроме того, каждый постящийся должен сократить количество потребляемой пищи вдвое и полностью отказаться от стимулирующих напитков, таких как кофе, крепкий чай или алкоголь.

При этом во время Рождественского поста разрешено есть: все виды каш, постный хлеб и выпечку, растительные масла, овощи, фрукты и сухофрукты, орехи, мед.

Стоит помнить, что существуют ограничения и противопоказания для соблюдения поста. Рождественский пост не рекомендуется соблюдать пожилым или больным людям, беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям.

Календарь рождественского поста

Традиционно понедельники, среды и пятницы во время поста являются днями более строгими. 

Различают две традиции поста: монастырскую и мирскую. Первая, разумеется, более строгая, по ней постятся только с благословления своего духовника. Для простых мирян же все проходит более мягко и просто:

Понедельник, среда, пятница - горячая еда с растительным маслом.

Вторник-четверг - рыба и горячая еда на масле.

Суббота и воскресенье, а также праздничные дни - рыба, вино и растительное масло.

Последняя, шестая неделя поста традиционно самая строгая. Со 2 января по 6 января рыбу уже не едят, при этом в понедельник, среду и пятницу последней недели исключают из рациона растительное масло и вино.