Шоубиз

Екатерина Кухар назвала топ-пять упражнений для домашней тренировки

Источник: http://goodnews.ua
спорт тренер
Новости мира и Украины сегодня ua.today, 2020-05-28 19:27
Екатерина Кухар назвала топ-пять упражнений для домашней тренировки

Украинская прима-балерина Екатерина Кухар в подробностях рассказала о своей легкой домашней тренировке. Отметим, что эти упражнения можно делать каждое утро вместо зарядки.

Знаменитая балерина показала легкую тренировку в домашних условиях. Приметно, что тренировка занимает до 15 минут ежедневно и при этом задействует все группы мышц.

«Это 5 упражнений, которые можно делать, как зарядку или как самостоятельную мини тренировку», — говорит Кухар. Так, она отметила такие упражнения:

  1. Планка
  2. Упражнения на пресс
  3. Велосипед
  4. Убираем ушки
  5. Стульчик или приседания
Новости по теме:

Новости партнеров:
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите некорректный текст и нажмите Ctrl+Enter - так Вы поможете нам улучшить сайт. Спасибо!
Отправить Закрыть
Copyright 2018© Разработка сайтов Люкс Сайт