Землю накроет магнитная буря: как пережить 26 апреля

В воскресенье, 26 апреля, ожидается средняя магнитная буря с К-индексом 4,7 — метеозависимым людям следует быть внимательными к сигналам организма.

Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA).

На Земле прогнозируется солнечная активность с планетарным К-индексом 4,7 — это желтый уровень, соответствующий средним магнитным бурям.

Буря желтого уровня может повлиять на самочувствие, поэтому важно в этот день прислушиваться к своему организму.

На периоды таких геомагнитных колебаний организм может реагировать специфическими симптомами:

• сильная головная боль или мигрень

• резкие скачки артериального давления

• чувство чрезмерной усталости и апатия

• нарушение сна (бессонница или наоборот — сонливость)

• раздражительность и эмоциональная нестабильность

• головокружение и тошнота

• тахикардия (ускоренное сердцебиение)

Как уменьшить влияние магнитных бурь

• Нормализовать сон. Спать не менее восьми часов в сутки

• Сбалансировать водный баланс. Пить в течение дня чистую воду

• Просмотреть ежедневный рацион. Предпочитать легкие блюда и отказаться от алкоголя