Ученые рассказали о правильном питании после 30
Источник: ua.today
Новости мира и Украины сегодня ua.today,
2017-02-01 10:01
Питание на человека, а точнее на его здоровье, с каждым годом влияет все сильнее, уверены ученые. Особенно это заметно после тридцати. Главное здесь, что человеку с возрастом нужно все меньшее количество калорий.
Это показали исследования на приматах. Им снизили ежедневный рацион на пятую часть, что привело к тому, что они стали жить на почти десять лет дольше. Не секрет, что после 30 обмен веществ замедляется, и человек проще полнеет и может легче заработать такие заболевания как рак, диабет и подобные.
Поэтому ученые советуют тем, кто уже разменял третий десяток снизить калорийность рациона минимум на 20%. Это приведет к торможению старения, укреплению иммунитета и хорошему самочувствию.
Новости по теме:
Ваше отношение к новости:
-0
+3
Подписывайтесь на аккаунт ua.today в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что
стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.