С чего нужно начинать планирование беременности?
У многих женщин возникают нарушения репродуктивной функции, что может не приводить к ухудшению интимной жизни, но нередко препятствует зачатию. Тем более что большинство женщин хотя бы раз в жизни после жесткой диеты или нервного переживания сталкивались с нерегулярным менструальным циклом. Но даже если женщина прекрасно себя чувствует и не предъявляет никаких жалоб, необходимо подготовить организм к беременности.
Подготовку организма к беременности следует начинать за 6 месяцев до зачатия. Отсутствие видимых признаков не означает, что все в порядке. А на незначительные симптомы женщина может не обращать внимания. Например, недавно усиливавшиеся боли внизу живота перед началом менструации могут указывать не только на воспаление в половых органах, но и на возможные проблемы с овуляцией. На первый взгляд неприметные расстройства здоровья могут вызвать осложнения и в период беременности и родов.
Поэтому даже если будущая мама ранее обследовалась и успешно пролечилась или терапия не потребовалась, следует обязательно сдать все необходимые анализы, и в первую очередь проверить способность яйцеклеток к оплодотворению. Не стоит удивляться, если специалист в период планирования беременности порекомендует принимать определенные средства, чтобы восстановить или поддержать репродуктивное здоровье.
Мартиросова Ирина Валентиновна, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, Научно-консультативный диагностический центр НИИ Эпидемиологии:
- Каждой женщине необходимо помнить, что главный этап в подготовке к беременности включает создание благоприятных условий для наступления овуляции и зачатия. В такой период могут потребоваться композиции биологически активных компонентов (например, такие как двухфазный комплекс ТАЙМ-ФАКТОР, который содержит витамины С и Е, фолиевую кислоту, рутин, минеральные вещества (железо, магний и цинк), индол-3-карбинол, глутаминовую кислоту, аукубин, гингеролы, а также стандартизированные растительные экстракты корней дудника, корня имбиря и плодов витекса священного). Прием средств с подобным сбалансированным составом биологически активных веществ помогает уменьшить проявления ПМС, нормализовать менструальный цикл и гормональный фон, в целом улучшить репродуктивную функцию женщины. Но перед приемом обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом или эндокринологом.
В сохранении женского здоровья большое значение имеет образ жизни, включающий сбалансированное питание и правильное половое поведение. Во время планирования беременности женщине нужно приучать себя потреблять только полезные продукты. Из ежедневного рациона следует исключить жареные, копченые изделия, газировку и сладости в больших количествах. Подобных ограничений в меню придется придерживаться, как при подготовке к беременности и всего процесса вынашивания, так и в период грудного вскармливания. Кроме того, будущей маме нужно предохраняться от воспалительных заболеваний органов малого таза, для чего она должна тщательно соблюдать правила интимной гигиены и при необходимости проводить своевременную профилактику рецидива хронических болезней.
Для возникновения беременности необходимо, чтобы у женщины был нормальный по ритмичности и продолжительности менструальный цикл, стабильный гормональный статус и полноценная овуляция. Вот почему важно правильно питаться, защищаться от половых инфекцией и дополнительно принимать комплексы с биологически активными веществами еще до зачатия. Таким образом, женщина заложит прочную основу для здоровой беременности.
