Продукты питания, которые избавят от похмелья и помогут чувствовать себя лучше
Источник: ua.today
Новости мира и Украины сегодня ua.today,
2020-12-02 15:45
![Продукты питания, которые избавят от похмелья и помогут чувствовать себя лучше Продукты питания, которые избавят от похмелья и помогут чувствовать себя лучше](/images/news/2020/%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%B1%D1%80%D1%8C/2/b0e_depositphotos_270431666_s_2019.jpg)
Если ты проснулась с ужасной головной болью, тошнотой и пониманием, что последние два бокала были лишними, то можешь даже не сомневаться в том, что это похмелье. И пусть прошлый вечер уже не исправить, у тебя все еще есть шанс уменьшить неприятные утренние симптомы.
Мы привыкли делить продукты питания на разные группы, обращая внимание на калорийность, наличие правильных и неправильных питательных веществ и т. д. Знать от каких продуктов не потемнеют зубы и не появятся лишние сантиметры на талии, безусловно, хорошо. Но не менее важным списком стоит выделить перечень продуктов от похмелья.
Что нужно есть, чтобы избавиться от сильного похмелья?
- Бананы. Прошлым вечером с каждым выпитым бокалом твой организм терял электролиты (калий и натрий). Бананы содержат 12% дневной нормы калия, так что они станут отличным источником силы и энергии, а также гарантом того, что ты почувствуешь себя хоть немного лучше.
- Арбуз. Алкоголь имеет свойство обезвоживать организм, из-за чего возникает головная боль и неприятное состояние похмелья. Арбуз хорошо поможет утолить жажду и восстановить водный баланс. А кроме того, в его составе есть цитруллин, который улучшает кровоток.
- Кофе. С этим пунктом диетологи рекомендуют быть более осторожным и обойти его стороной, если у тебя присутствует чувство тошноты. Но если нет, то кофе поможет взбодриться и сделать день более продуктивным (насколько это вообще возможно).
- Куриный бульон. Сложно представить более идеальный завтрак (или обед) с похмелья, так как он содержит белок (курица), быстрые углеводы и электролиты (сам бульон).
- Яйца. Отличным источником белка и цистеина будет легкий завтрак из яиц и тостов. Во время похмелья лучше воздержаться от дополнительных жиров, которые могут сделать только хуже.
- Углеводы. Ошибочно полагать, что жирная пицца или сочный гамбургер имеют свойство избавлять от похмелья. На самом деле, если они и могут облегчить твое состояние, то только на максимально короткий срок. А вот что касается крекеров, легких бутербродов (можно с авокадо), макарон и хлеба, то они дают необходимые организму электролиты и помогают чувствовать себя лучше.
Новости по теме:
-
В Украине после повышения тарифа на электроэнергию подорожают продукты
-
Врач назвал продукты, из-за которых выпадают волосы: 99% людей едят это каждый день
-
Цены бьют рекорды: как изменилась стоимость продуктов в Украине за год
-
Продукты за год подорожали больше чем на треть. Яйца и фрукты - на более 70%
Ваше отношение к новости:
-0
+0
Подписывайтесь на аккаунт ua.today в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что
стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.