Проблемы с сердцем начинаются в утробе и передаются от предков
Всем известно, что сердечно-сосудистые заболевания — главная медицинская причина смертности, притом не только в Украине, но и во всем мире. Так, ежегодно от них на нашей планете умирает около 20 млн человек, а в нашей стране — чуть меньше полумиллиона (например, в 2014 году эта цифра составила 425 тыс. человек, за 2015-й данных пока нет). Кардиолог высшей категории, д. мед. н, профессор, заведующая кардиологическим отделением Института геронтологии НАМН Украины Виктория Жаринова расскажет о главных причинах такого положения.
РОЛЬ ГЕНОВ. Есть мнение, что инфаркты в анамнезе ближайших кровных родственников (особенно матери и отца) дают стопроцентную гарантию того, что их потомков будет ждать та же участь. "Это неправда, ведь значение имеет не сам факт заболевания, а возраст его возникновения. Важно знать, что к наследственным сердечно-сосудистым патологиям относятся те, которые проявляются в возрасте до 50 лет. Причина же всех остальных — образ жизни, а не гены", — объясняет специалист. А поскольку случаев, связанных с образом жизни, большинство, уделить внимание надо именно ему.
МАМИН ОБЕРЕГ ОТ ИНФАРКТА
Состояние здоровья человека во многом определяет течение его внутриутробного развития. Поэтому будущая мама должна подумать, что ей надо делать, чтобы в "сундучке с наследством" оказался и ресурс для здоровья карапуза. Три основных момента, о которых она должна заботиться: отказ от вредных привычек, умение справляться со стрессами, а также полноценное питание. Последний пункт особенно важен, ведь женщине надо соблюдать баланс — не переедать и в то же время не доводить себя до истощения. Многие женщины во время беременности пытаются сидеть на жестких диетах, а это опасно. Генетиками доказано, что дети, рождающиеся у голодающих по разным причинам мам, в будущем будут страдать ожирением, которое приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Так происходит из-за того, что недополученные во время внутриутробного развития питательные вещества организм пытается заполучить в течение всей жизни, притом нездоровым образом.
ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ СЛОЖНЫХ ПРОБЛЕМ
Найти метод, который даст стопроцентную гарантию, что человек, использующий его, может избежать сердечных проблем, пока не удалось. Однако есть способы, которые помогут сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой. Ничего сверхсекретного и необычного выдумывать не надо, достаточно относиться к своему здоровью с вниманием: отказаться от курения и жирной пищи, подобрать адекватную физическую нагрузку, регулярно бывать на свежем воздухе и вместе со специалистом разработать рацион, который будет состоять из здоровых продуктов, подходящих именно вашему организму. Понимать это очень важно, чтобы не гоняться за знаменитыми диетами. Помните: для одного человека три яблока в день — хороший вариант разгрузочного дня, а для другого (например, с хроническим панкреатитом, при котором сырые овощи и фрукты запрещены) эта же яблочная трапеза может закончиться в лучшем случае приемом обезболивающих.
ПОРА БЕЖАТЬ. Для тех, кто игнорирует профосмотры, есть памятка из четырех важных пунктов. Ощутив любой из этих симптомов, к кардиологу надо не идти, а бежать.
- Изменение уровня давления.
- Анализ крови, где виден повышенный уровень холестерина и сахара.
- Боли в сердце, в том числе при физической и эмоциональной нагрузке.
- Бессонница. Она может быть симптом ряда эндокринологических и неврологических проблем, а также проблем с сердцем. Поэтому именно к кардиологу при бессоннице можно и не идти, начните с невролога. Главное — не игнорируйте ее.
ЦЕНА ОШИБКИ — ЖИЗНЬ
Самых главных ошибок, которые допускает большинство людей и которые гарантированно приводят в кардиологическое отделение, всего пять.
1. Игнорирование высокого давления. Многие его считают своим рабочим и годами живут, не задумываясь о проблеме, поскольку чувствуют себя хорошо. Казалось бы, все логично: ничего не болит, зачем спешить к врачу? Ответ прост: высокое давление показывает, что сердечно-сосудистая система работает с перегрузками. Конечно, до поры до времени состояние компенсируется, но в то же время сердце изнашивается. В тот момент, когда человек почувствует недомогание, может быть уже поздно.
2. Игнорирование данных об уровне холестерина. Интересный факт: если сердце не болит, то эти показатели анализа крови большинство людей важными не считают. И напрасно, ведь заболит сердце тогда, когда холестериновыми бляшками будет закупорено около 75% диаметра сосуда. А значит, и помочь будет сложнее.
3. Привычка жить на износ. У мужчин это часто выражается в тяжелой работе и склонности топить усталость в алкоголе, а у женщин — в возложении своего здоровья на алтарь семейных потребностей. Так живут очень многие, забывая, что идут по пути, приводящему к инвалидности. Кстати, именно эта привычка чаще всего передается по наследству, но не с генами, а с воспитанием.
4. Игры с сахаром. Когда у человека длительно повышен уровень глюкозы в анализах крови и мочи, он должен немедленно обратиться к эндокринологу, чтобы доктор смог диагностировать или исключить сахарный диабет. Ведь при таком заболевании сосуды серьезно разрушаются, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
5. Иллюзии. Часто нервозность списывают на вздорный характер, а тахикардию — на тревожность, но при этом забывают сходить к эндокринологу, чтобы проверить свою теорию. При этом вышеперечисленные симптомы — первые в списке тех, которые характеризуют проблемы щитовидки. Сдайте анализ на гормон ТТГ, сделайте УЗИ, чтобы убедиться, что вы действительно такой невыносимый, как кажетесь. Однако чаще всего за таким "характером" кроются заболевания щитовидной железы, которые без лечения приводят к серьезным сердечным патологиям.
