Почему важно максимально тренировать мозг до 20 лет

Память в старости во многом зависит от того, как развивался мозг в молодости

Память необходимо тренировать с детства. Чтение, квесты, упражнения с многозадачностью помогут малышам развить мышление и память. Ученые утверждают, что навыки, приобретенные в детстве, а особенно, когнитивное развитие, благотворно повлияют на мозг в старости. 

Исследователи Северо-Западного университета утверждают, что формирование памяти зависит от того, как развиваются сети мозга в молодости. Они обнаружили, что взаимодействие двух ключевых областей памяти в мозге помогает формировать длительные воспоминания, сообщает МedicalХpress.

Ученые нашли связь между тем, как развивался мозг в возрасте от 5 до 21 года, и способностью формировать воспоминания. Исследование изучило связи между двумя областями мозга: медиальной височной долей (MTL) и префронтальной корой (PFC). Ученые проанализировали медленно колеблющуюся мозговую волну и более быструю. Ритмы определяли, успешно ли формировалась память, и дифференцировали показатели детей.

Ученые также выяснили, что медленная тета-частота с возрастом замедляется, а быстрая становится быстрее. Эти ритмы в мозге во многом отвечают за познание, поведение, обучение и память.

Человеческая память развивается в детстве, достигает пика в 20 лет и у большинства людей ухудшается с возрастом. Именно поэтому эксперты рекомендуют максимально тренировать мозг в детстве и юношестве. В это время он, как губка, впитывает все новое и развивает свои возможности.