Названа безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин

По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, для мужчин максимальный предел – 24 грамма.

Так, употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем связан риск развития многих нарушений, ведущих к заболеваниям, передает Focus.

В частности, постоянная выпивка способна стать фактором развития более 200 заболеваний. Кроме того, алкоголизация организма ассоциирована с возникновением рака. 

Немецкие медики считают, что ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя – это эквивалентно бутылке пива (0,3 литра) или небольшому бокалу вина.

Для мужчин, по их мнению, суточный максимум - это 24 грамма алкоголя в день, или две маленькие бутылки пива (всего 0,6 литра), либо большой бокал вина (0,25 литра).

В то же время специалисты подчеркивают, что для сохранения хорошего здоровья человеку необходимо если не отказаться от алкоголя совсем, то хотя бы не употреблять его сверх определенного количества.