Нарушение кровообращения: 5 натуральных средств для лечения
У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.
Нарушение кровообращения, несомненно, ухудшает состояние разных органов и систем организма.
Нормальное кровообращение является неотъемлемым условием здоровой жизни человека, и его нарушение может вызвать очень серьезные последствия.
Кровь переносит кислород, нутриенты и другие вещества, необходимые тканям и клеткам организма.
Если их нормальное кровоснабжение нарушается, появляются неприятные ощущения, боли и другие симптомы проблем со здоровьем.
К счастью, есть натуральные средства, помогающие бороться с нарушением кровообращения.
Мы расскажем о 5 самых эффективных.
Что вызывает нарушение кровообращения?
Проблемы с кровообращением могут быть вызваны действием разных факторов. Очень часто они возникают из-за неправильного питания и сидячего образа жизни.
Отрицательно влиять на кровообращение могут проблемы с артериями, нарушение гормонального баланса и некоторые болезни.
Факторы риска
- Откладывание холестерина на стенках артерий
- Неправильное питание
- Недостаток физической активности
- Курение
- Злоупотребление спиртными напитками
- Частое переживание стресса
- Ношение слишком обтягивающей одежды
- Загрязненная окружающая среда, контакт с токсичными веществами
- Диабет
- Сердечно-сосудистые болезни
Симптомы плохого кровообращения
У разных людей симптомы плохого кровообращения могут быть разными, в зависимости от причин и степени серьезности его нарушения.
Обычно наблюдаются такие симптомы:
- Признаки воспаления в конечностях
- Боль и неприятные ощущения в суставах
- Варикоз и сосудистые «звездочки» («паучки»)
- Синюшная окраска кожи (цианоз)
- Ощущение холода в конечностях
- Ломкость волос и ногтей
- Плохо заживают ранки
- Ослабление иммунной системы
- Постоянное чувство усталости
- Мурашки и судороги в разных частях тела
- Проблемы с концентрацией внимания и памятью
- Проблемы в сексуальной сфере
Растения, помогающие улучшать кровообращение
Есть растения, помогающие делать кровь более жидкой, благодаря чему она легче проходит по артериям.
Некоторые растения оказывают сосудорасширяющее, вазотоническое и диуретическое действие. Это тоже улучшает кровообращение.
1. Ива
Кора плакучей ивы содержит салицил, один из лучших антикоагулянтов, которые нам дарит природа.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка коры ивы (5 г)
- 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
- Вскипяти воду и брось в нее кору ивы. Закрой кастрюльку крышкой.
- Пусть кора ивы настаивается 10 минут, после чего процеди настой.
Способ употребления
- Пей настой за 30 минут до завтрака.
- Если считаешь нужным, пей его и через пару часов после обеда.
2. Таволга вязолистная
В таволге вязолистной, или таволожнике, тоже содержатся антикоагулянты и противовоспалительные вещества, способствующие улучшению кровообращения.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка таволги (5 г)
- 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
- Брось таволгу в чашку с водой и вскипяти воду.
- Когда она дойдет до кипения, закрой кастрюльку крышкой и сними ее с огня.
- Пусть таволга настаивается 10 минут, затем процеди настой.
Способ употребления
- Выпивай чашку этого настоя через пару часов после завтрака. Делай это каждый день.
3. Сельдерей
Сельдерей помогает улучшить кровообращение благодаря своим диуретическим и детоксическим свойствам.
Содержащиеся в нем вещества уменьшают воспаление и активизируют выработку мочи, что идет на пользу кровообращению.
Ингредиенты
- 1 веточка сельдерея
- 3 чашки воды (750 мл)
Приготовление
- Помой и порежь сельдерей и брось его в кастрюльку с водой. Нагрей воду.
- Когда вода дойдет до кипения, сними кастрюльку с огня и закрой ее крышкой. Сельдерей должен настаиваться 10 минут.
Способ употребления
- Пей этот настой до 3 чашек в день.
4. Крапива
Крапива — хорошая железосодержащая добавка к диете. Она также улучшает кровообращение, действуя как антикоагулянт и сосудорасширяющее средство.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка крапивы (5 г)
- 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
- Брось крапиву в закипевшую воду и дай ей настояться 10 минут.
- Теперь процеди напиток через тонкое сито.
Способ употребления
- Пей этот напиток 2 раза в день, пока кровообращение не улучшится.
5. Цветы липы
Цветы липы издавна используются в народной медицине как средство, укрепляющее артерии и улучшающее кровообращение.
Они также помогают снимать стресс и снижать повышенное давление.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сушеных цветков липы (5 г)
- 1 чашка воды (250 мл)
Приготовление
- Брось цветки липы в воду и вскипяти ее.
- Когда вода дойдет до кипения, сними ее с огня, и пусть цветы липы настаиваются 10 минут.
Способ употребления
- Выпивай чашку этого напитка через пару часов после обеда или перед сном.
Ты ощущаешь тяжесть в руках и ногах? Замечаешь на ногах расширенные вены? Если ты видишь у себя какие-то симптомы проблем с кровообращением, попробуй пить эти настои лекарственных растений.