Как водить автомобиль, чтобы не набрать лишний вес?

Исследовательская группа из австралийского Института здоровья и старения обнаружила взаимосвязь между временем, которое люди проводят за рулем, и проблемами со здоровьем. Работа опубликована в журнале Preventive Medicine.

Такеми Сигияма и другие ученые опросили более 2000 австралийцев в возрасте от 34 до 65 лет. Они изучали образ жизни респондентов, их рацион, уровень физической активности, а также то время, которое они проводят, управляя машиной.

Оказалось, что те, кто ежедневно рулит не менее часа, были примерно на 2,3 кг тяжелее тех, кто проводил за рулем не более 15 минут в день. Обхват их талии также был больше — примерно на 1,5 сантиметра.

Авторы объяснили, что ранее изучалось влияние просмотра телепередач на здоровье, а вот то, как сказывается на весе езда на автомобиле, подробно исследовано не было. Люди нередко проводят за рулем довольно длительно время, поэтому важно знать о том, что это тоже может быть дополнительным фактором риска и приводит к набору лишних килограммов.

Ранее японские ученые выяснили, что люди, вынужденные добираться до офиса на автобусе или метро, реже страдают лишним весом, гипертонией и диабетом. Впрочем, исследователям не удалось выяснить, действительно ли езда в общественном транспорте укрепляет здоровье, либо более здоровые люди предпочитают пользоваться автобусом и метро.