Как снизить вред от курения?

О том, что курение крайне негативно отражается на здоровье человека, знает, пожалуй, даже ребенок. А многие ли в курсе, что отрицательное влияние на человеческий организм оказывает не только число выкуриваемых сигарет, но и сам режим курения.

Ряд проведенных экспериментов позволил представителям медицинского сообщества утверждать, что лишь одна сигарета, выкуренная с утра в течение получаса после пробуждения, в два раза увеличивает риск заболевания раком легких, раком головы и шеи.

Такие неутешительные выводы были сделаны учеными из Медицинского колледжа Пенн Стейт (Соединенные штаты Америки), которые, собственно, и являются вторами исследования, в ходе которого наблюдались 7610 курильщиков.

На начало эксперимента 4776 заложников пагубной привычки были больны раком легких, 2835 были здоровыми.

Впоследствии обнаружилось, что курильщики, которые едва открыв глаза хватаются за сигарету, рискуют заполучить рак на 79% быстрее, нежели те участники, которые табаку предпочитают плотный завтрак.

При этом абсолютно не имеет никакого значения, какое количество сигарет эти люди выкуривают в течение остального дня.

Можно сделать вывод, уж если вы не цените свое здоровье и не можете отказаться от сигарет, не курите сразу после пробуждения, позавтракайте сначала.