Чернослив укрепляет кости, – ученые
Источник: ua.today
Новости мира и Украины сегодня ua.today,
2017-10-23 18:10
Остеопороз - опасное заболевание, характеризуемое истощением костей. Если человек ежедневно будет съедать по пять черносливин, то этой проблемы удастся избежать.
Было проведено исследование с участием женщин, переживших менопаузу и имеющих сниженную плотность костей.
Они съедали по 50 граммов чернослива ежедневно в течение полугода. И это позволяло замедлить процесс истощения костной ткани.
Данные результаты выглядят обнадеживающе, ведь после менопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% в год.
Чернослив богат питательными веществами, включая витамин К и калий. Порция из пяти черносливин - это около 100 калорий и отличный источник клетчатки. Помимо костей, чернослив полезен для сердца и желудочно-кишечного тракта.
Новости по теме:
Ваше отношение к новости:
-0
+0
Подписывайтесь на аккаунт ua.today в Twitter и Facebook: в одной ленте - все, что
стоит знать о политике, экономике, бизнесе и финансах.