Причины лишнего веса: 5 факторов, влияющих на набор веса, не связанных с питанием

Мы рассмотрим пять причин, которые могут быть связаны с набором лишнего веса, вне зависимости от питания. Хотя питание играет важную роль в контроле веса, есть и другие факторы, которые могут влиять на наш метаболизм и способность поддерживать здоровый вес.

Лишний вес обычно ассоциируется у нас с неправильным питанием. Часто оно действительно является причиной набора лишних килограммов. Часто — но не всегда. 

Мы расскажем о причинах набора лишнего веса, не связанных с питанием.

Обратите на них внимание, ведь такая проблема может возникнуть у вас или у кого-то из ваших близких.

Причины набора лишнего веса

1. Печень

Причиной набора лишнего веса может быть ваша печень. Это один из самых важных органов, и он в значительной степени «отвечает» за ваше здоровье и самочувствие.

Но когда нормальная работа печени нарушается, тело начинает накапливать жир на животе.

Симптомы:

• Повышенный уровень сахара в крови
• Повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина
• Боль в суставах
• Аллергия
• Проблемы с кожей

Если у вас на животе вдруг стал накапливаться жир (в то время, как твоя диета достаточно сбалансирована), лучше всего обратиться к врачу. Возможно, с вашей печенью не все в порядке.

Яичники

У женщин лишний вес может появляться из-за проблем с яичниками. Точнее, из-за гормонального дисбаланса. По этой причине углеводы, поступающие в организм с пищей, перерабатываются в жир независимо от того, насколько сбалансирована диета.

Симптомы плохого функционирования яичников:

• Набор веса независимо от диеты и физической  активности
• Тяга к сладкому и молочным продуктам
• Накопление жира в нижней части тела
• Боль в области яичников

Проблемы с щитовидной железой

Как известно, проблемы с щитовидной железой могут по-разному сказываться на нашем весе. Ее гормоны влияют на обмен веществ, в результате мы начинаем расходовать больше или меньше калорий.

Когда щитовидка работает плохо, мы можем набирать лишний вес, даже если съедаем не очень много пищи.

Симптомы:

• Мышечная слабость
• Вялость
• Хроническая усталость
• Набор веса
• Выпадение волос
• Замедленный пульс
• Депрессия

В такой ситуации требуется помощь эндокринолога. Нужно обязательно обратиться к нему, если вы подозреваете у себя проблемы с щитовидкой. Врач поможет прояснить ситуацию и назначит лечение, если это необходимо.

Проблема с надпочечниками

Лишний вес может быть связан и с надпочечниками. Эти железы обеспечивают реакцию организма в ситуации «борись или беги». Соответственно, они активизируются в ситуации стресса.

В таком случае происходит временное нарушение гормонального равновесия, и от этого могут страдать разные функции организма.

Надпочечники вырабатывают «гормон стресса» (кортизол). Повышенный уровень кортизола влечет за собой накопление жира в центральной части тела.

Симптомы:

• Накопление жира в области талии и живота
• Лицо и шея становятся толстыми, но руки и ноги остаются худыми
• Повышенное артериальное давление
• Повышенный уровень сахара в крови
• Ослабление мышц
• Перепады настроения

Если вам кажется, что вы полнеете из-за проблем с надпочечниками, проконсультируйтесь с врачом и постарайтесь максимально исключить стресс из своей жизни. В этом могут помочь здоровые привычки.

Диабет второго типа

Диабет второго типа тоже может быть причиной набора лишнего веса. Для этой болезни характерно повышение концентрации глюкозы в крови.

Это повышение происходит из-за ослабленной реакции клеток на инсулин (это называют «сопротивляемостью инсулину»).

Повышенная концентрация глюкозы в крови ведет к ожирению. Поэтому 80 % больных диабетом второго типа имеют лишний вес.

Если вы считаете, что это ваш случай, проконсультируйтесь с врачом.